健美操横跨体育、文艺和教育三大领域，集体操、舞蹈、音乐于一体，要求练习者不仅具有一定的身体素质和运动技巧，而且还要求具备一定的文化素养和对美与艺术的追求及鉴赏能力，通过健美操的练习，增强了人体自身各器下面是小编为大家整理的2023年度美术集训心得体会【五篇】,供大家参考。
美术集训心得体会范文第1篇
一、健美操在高校中的重要作用与地位
健美操横跨体育、文艺和教育三大领域，集体操、舞蹈、音乐于一体，要求练习者不仅具有一定的身体素质和运动技巧，而且还要求具备一定的文化素养和对美与艺术的追求及鉴赏能力，通过健美操的练习，增强了人体自身各器官、系统的机能，提高了人们对当今信息社会快节奏、高效率的适应能力；
健美操在追求形体、姿态、动作和精神美的同时，特别讲求完成动作的节奏与力度，即要求练习者在一定节奏下，以最大的幅度，快速有力的肌肉收缩完成一定身体负荷的练习，并在练习中展现自己的活力与价值。
体操可以发达肌肉，使关节灵活，提高人体动作的协调性；
音乐可以陶冶情操，激绪，二者相结合的健美操运动既能促使人体魄健壮，又可使身心得到协调发展调节人的情绪。
健美操是锻炼大脑的体操，人们在欢乐和愉快的情绪中得到锻炼。健美操除对人体自身具有健身、健美、医疗、保健等自然功效外，还具有娱乐、消遣、表演、社交等社会功效，起到了健美体形和淘冶情操的双重作用。
健美操在高校中具有极其重要的位置，通过健美操的练习，提高了人类自身文化素养和道德水准，推进了人类的进步与文明，促进了大学生身体的正常发育，培养了正确体态，塑造了健美体形，焕发了青春活力，增强了体质，提高预防和治疗疾病的能力。通过表演、比赛促进了人与人之间以及高校之间的正常交往和友谊，扩大了大学生的社交范围。弘扬了民族的艺术与文化，因而健美操已成为高校不可缺少的教育课程。
事实上，自1995年10月在第一届湖南省大学生健美操比赛中，我校获得单人冠军、混合双人亚军、六人集体季军、团体总分第二名、“精神文明队”和个人获得单人和双人两项编排大奖以来，不仅改变了我校金牌一直依靠特招运动员的看法，同时也为健美操在我校为开展，创造了积极有利的条件。
二、健美操编排与训练
创编健美操是一项十分复杂的工作，其基本要求是要有新意，具有独特的风格特点，力求动作美、结构美、音乐美、编排美协调统一，要有—定运动负荷，能起到强身健体的作用。同时还要符合规程、规则要求，具有可比性和竞技性。为此在创编时应当十分讲究。例如我在创编单人、双人健美操时就是以做好以下三方面工作为前提的。
（1）掌握健美操最新信息，了解健美操发展动态。通过各种录像和有关资科及各种形式的交流活动（如参观、学习、比赛），了解国内外健美操发展水平及潮流和出现的有关新动作、音乐旋律、组合结构、规则要求等。
（2）确定创编健美操的目的任务，了解运动员具体的情况。
（3）搜集大量有关健美操的动作及音乐素材。即平时将各种类型健美操动作以及各种类型的艺术形式，各种古典和现代舞蹈以及日常生活、劳动素材，中外各类民间民族音乐等。积累起来，以备创编之用。
重要的是具体创编过程中，就要根据目前国内外健美操发展趋势，从音乐、动作及风格方面，特别注意确定自己的特色与风格。例如由于我校学生在健美操项目上起点低；
每走一步都要靠老师扶植，故不能模仿那些具有国际水平的“高”“难”“新”“快”的高水平技巧动作，也不能照搬国内那些具有一定运动水平的健美操运动员的技术动作，而只能根据自己学生的具体情况，吸取别人的小而巧的灵活动作，大胆联想，勇于创新。在音乐上自己亲手剪接制作，使音乐振奋人心，铿锵有力，动静一致：动作上注意造型优美，表现力度；
结构上有起伏变化，高潮迭起；
技巧和连接处理力求奇特巧妙，使人意想不到。成套动作始终围绕着学生核心动作的设计以及音乐节奏与旋律的变化串联展开，并通过学生内在激情和表演技巧来体现其整体性特征，于是便形成了自己独特风格。归纳起来，形成特色的具体做法是：
（1）精心遴选学生组队1995年5月湖南省教委下达举办第五届大学生运动会的通知中规定健美操为必赛项目之一。根据通过精神，体育部决定组织健美操队并编排训练。由于时间短任务紧，采取各系推荐与教练选拔相结合办法，组成了7人健美操队。其中男生4名，女生3名，通过5个月的训练，最终确定6人代表学校参加比赛。
（2）制定程序强化训练由于时间短、起点低、训练提高难度很大。根据这些情况，采取语言示范、动作示范、观看录相与互帮互学、意念训练、校园表演、兄弟队模拟比赛提高整体效应。并针对队员特点和不同操型定了详细的训练方案，使训练内容、训练目标、训练效果程序化、高效化。与此同时加强学生身体素质和心理素质训练。
这是因为各种动作质量及表现效果都与学生身体素质和心理素质密切相关。针对学生没有进行过形体专门训练和男女生不同的生理特点，采取形体和力量训练相结合提高男生素质和兴趣；
强化女生形体和各种舞蹈基本训练，培养她们的气质和动作的力度。通过2个月强化训练，男生体型明显改观，女生气质明显高雅。
在心理方面反复运用语言诱导方法、情绪调节法、视觉—肌动练习法以及模仿训练法等，加强心理训练伴以政治思想工作，明确体育比赛重在参与，强化集体意识，增强其自信心和荣誉感。
（3）加强管理，保证训练效应严格管理是增强训练效应的保证，在训练中，严格执行考勤制度，不能以任何理由迟到和早退；
并要求每次训练服装一致：在生活上，集中食宿，统一作息，以培养他们集体意识，在思想管理方面，说教和诱导相结合，采用座谈会、谈心等多种方式，沟通思想情感，交流训练心得体会。在比赛期间，要求队员排队出人，积极向大会写稿，每次就餐后协助工人师付打扫卫生，和兄弟院校友好相处；
在赛场上，虚心向别人学习，追求自我实现，不计较名次得失，时刻注意我是湖南大学的代表形象。这些努力，都为我校赢得荣誉，奠定了基础。
实践证明，根据目前国内外健美操“高”、“难”、“新”、“快”发展趋势，从实际出现，重视音乐、动作与风格的新颖构思，力求使柔美和刚健默契配合和情感交流融为一体，表现出“动”与“静”，“候”与“美”的风格特点。这样创编健美“静”，“健”与“美”的风格特点。这样创编健美操，在普通高校是切实可行的，且在严格管理条件下，训练程序化、高效化，即是在较短时间内，亦能收到较为理想的效果。
参考文献
1、《美的旋律》西北大学出版社，作者：韩长荣、陈中岳、国亚军
2、《大学生健美操竞赛规则》中华人民共和国大学生体育协会，健美操、艺术体操协会．
3、《竞赛体操制胜规律初探》湖南省体育科学学会作者：王萍1990年12月。
4、《艺术体操》西安体育学院科研处作者：阿夏格佐娃—库普夫著，叶碧莉泽
5、《运动员选材学》四川教育出版社作者：谢燕群
6、《运动员心理咨询手册》人民体育出版社
美术集训心得体会范文第2篇
关键词：合唱艺术；
组建；
训练；
作用
中图分类号：J616.25 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2014）03-0082-01
一、校合唱团的组建与组织
合唱艺术在构建和谐社会的进程中，具有其他艺术形式难以替代的作用。当下有很多学校都有自己的合唱团，一个学校参加或举行重大活动及校庆庆典等，不但展示了学校整体的精神面貌，也丰富了学生的校园文化生活。
（一）因地取材精心选拔队员。在选拔队员时，根据学生自愿报名的方法，再通过目测，视唱及发声，选拔音准、形象相对较好，性格活泼开朗，集体荣誉感强的，热爱唱歌，有一定的音高感，节奏感及较灵敏听觉的学生。
（二）严格管理形成制度。学校合唱团是一个众人合作的团体，无论在规模、范围上都尤为重要，可推选2-4名教师在一线负责指导、管理，也可推选其中有较强责任心和业务能力及组织能力相对较强的学生担任队长（主要负责队员的考勤、组织和教会男女高、中低声部的识谱练习）严格管理，服从指挥，确定训练及演出等方面的纪律，确定训练内容，制定训练时间、计划及排练进度等，严格考勤和登记，定期总结汇报，建立每个队员的学习和训练档案，每期进行一次“评优”活动。
二、校合唱团的训练
（一）队列训练。要求所选队员具有良好的集体观、纪律性及吃苦训练的精神。加强学生仪表训练及站、立、行、发声的训练。可通过长跑提高肺活量，有了良好的呼吸方法和气息的运用能为合唱打下好的基础。训练应井然有序，无论从形式到内容，都会对学生的毅力、团队协作精神和集体荣誉感等良好品质的形成起到一定的作用。
（二）重视识谱、理论知识的训练。合唱团在进行新曲排练时，分成男高、男低、女高、女低四个声部进行训练，做到节奏准确、音符到位，在合排时，要求中途不停顿，通过指挥者对作品进行速度、力度、演唱情绪等方面的处理，使学生的演唱能更好地表达作品的思想内容，让合唱形式有更强的表现力。这就要求队员有较强的识谱与一定的协作能力，因而训练前指导老师要进行乐理知识的讲授及训练。学生对作品有了整体感受及合唱的整体意识，就能清醒地认识到自己在合唱中的作用。
（三）重视协调在合唱中的训练。协调的原意是合唱的各声部在演唱过程中相互取得应有的关系所产生的音响效果。这种效果具体属于音量、音色、音准三种因素。这三种因素在合唱协调中同等重要，缺一不可。协调的要求与合唱指挥者和演唱者的听觉和内在感觉有着密切的关系。合唱队员必须具备产生各种声音的能力，不仅要对歌唱器官的状态有着灵活掌握的本领，能使自己的声音随合唱音响的要求及作品内容的变化，产生出及丰富的表现力，还要正确处理作品的内容从而产生不同的感情和情绪，由此引发的歌唱生理状态，以此丰富音色的表现力。
三、合唱团在校园生活中的作用
（一）可以陶冶学生的高尚情操。校合唱团选取的歌曲大都是歌唱伟大的祖国，赞美生活的。对祖国的美、大自然的美、生活的美，通过旋律、和声、复调等表现的完美极致。每当唱起《黄河大合唱》时，那种与国家共存亡的澎湃心情就会立刻涌现，会强烈感受到中华民族坚强勇敢的民族精神。学生通过演唱这些富有特点的歌曲，感受到祖国的一切是多么崇高、美好。
（二）增强学生思维能力提高学习效率。在合唱训练中，不仅要求做到口唱、眼看、耳听，声音状态、以及声音的强弱、口型以及吸、呼、起、收都要尽量求得一致，才能做到声音的统一、和谐。而且还要求学生深刻理解、分析作品，使歌曲所描绘的情景、人物形象反映到大脑中加以思索，做到感情、形象和声音的完美统一。通过合唱这种特殊的训练，调动了学生的形象思维和创造思维，从单一思维逐渐走向全面的思维，丰富了想象力，促进思维与记忆，提高学习效率。
美术集训心得体会范文第3篇
[关键词] 舞蹈；
舞蹈艺术教育；
素质教育
教育是培养人的一种社会现象，是人类传承文明的基本手段。教育的目标离不开社会发展对于人的素质的需求。所谓素质是指：“人在先天生理的基础上在后天通过环境影响和教育训练所获得的、内在的、相对稳定的、长期发挥作用的身心特征及其基本品质结构，通常又称为素养。主要包括人的道德素质、智力素质、身体素质、审美素质、劳动技能素质等。”而素质教育是进入21世纪以来时代和社会对教育提出的新目标，是对全面发展教育的深化，以提高民族素质为宗旨的教育。
舞蹈艺术教育是组织实施素质教育、形成素质教育功效的良好途径之一。
一、舞蹈对道德素质教育的影响
战国时期儒家创始人孔子认识到乐舞、诗歌等艺术不仅是人们思想感情的表现，而且反过来作用于人们的思想感情。而且还认为舞蹈也是移风易俗最有效的工具。作为艺术品种之一的舞蹈，可供人们欣赏愉悦，进而陶冶人们情操。优秀的舞蹈作品在培养观众审美能力，提高艺术修养方面，有着重要的作用。马克思说：“艺术对象创造出懂得艺术和能够欣赏美的大众。”俄罗斯文艺理论家车尔尼雪夫斯基也曾谈到，诗人、艺术家的优秀作品能够引导人们“追求对生活的崇高理解和崇高的情操。读他们的作品，会使我们习惯于对一切庸俗丑恶的东西的厌恶”，“读他们的作品，会使我们自己变得更好、更善良、更高尚”。当优秀的、积极的作品展现在学生面前时，一种内在深处的善良、高尚品质便会滋生蔓延，从而转化为主导动机，进而推动学生良好思想品德的形成发展。
舞蹈起源于劳动，与文学、音乐、美术相伴而生，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。世界上许多民族都具有独特风格的舞蹈，其中民间舞蹈占有重要地位，它是经历代人民群众不断加正创造，在民间广泛流传，具有鲜明民族风格和地方特色的传统舞蹈形式。它产生于人民的劳动和斗争生活，同各民族地区人民的生活、历史、风俗习惯和自然条件的不同而形成不同的风格特色。通过这些民族的音乐，对于舞蹈的了解和学习，不仅使学生掌握了民间艺术、文化宝贵遗产，并且在老师指导与讲评申了解中国的灿烂文化、精湛的艺术，激发学生身为中国人而骄傲、自豪，促进其爱国、爱家、爱民的思想情操的形成。
二、舞蹈对智力素质教育的影响
舞蹈艺术和其他的姊妹艺术一样，是社会经济基础的上层建筑，由生产方式和社会生活内容所决定。远古时期，并没有舞蹈，后来舞蹈随着火的发明而产生，随着人们有了群居生活的条件后，才逐渐发展起来。由原始社会的狩猎舞蹈、战争舞蹈、祭祀舞蹈、劳作舞蹈到奴隶社会的宗教仪式舞蹈、巫舞，再到封建社会汉代的“百戏”，北朝的“代面”，唐朝的“歌功” “颂德”“软舞”“健舞”，元朝的“元曲”等的演变，及至今天由众多舞蹈学者所收集、总结、编辑的民间舞、古典舞、现代舞、新风舞。这些反映社会、反映生活的文化无不开阔学生的眼界，丰富学生的知识面，使学生从中了解过去和现在丰富复杂的社会生活，了解无限多样的人生和无限多样的情感变化，从而以此为鉴，修养自身的生活方式和行为规范，树立正确的人生观、世界观。同时，在师生双边教学中，学生必须仔细观察老师的每一个动作，掌握其要领，储存记忆，并能连贯地用肢体表达出来。无形中，不仅使学生获得基本技能，而且提升了他们的智力和能力。
三、舞蹈对身体素质教育的影响
以舞蹈增强体质，健身祛病，我国古已有之。在《吕氏春秋・古乐篇》中曾记载：在远古阴康年代，天气阴霾多雨，河道壅塞不通，洪水泛滥，人们的情绪忧郁，身体也逐渐衰弱，于是有人就创造了健身的舞蹈形式的不断发展，有与兵器相结合的武舞；
有模拟飞禽、走兽动态的百禽戏与拟兽舞等。现代社会则有艺术体操、冰上芭蕾、体育舞蹈等等。
舞蹈是人体的艺术，是通过人体的动作来塑造艺术形象的。如何利用人体这一“工具”，使自己的身体能够运用自如地传情达意，首先就要解决舞者身体的基础训练――形体训练。而这一训练要对学生进行身体各方面的练习，身体的站立形态、方向、舞蹈动作姿态，身体各部位运动幅度、速度、灵活性、身体控制的稳定感、协调感、肌肉的力量以及由以上诸因素所构成的旋转、跳跃、翻身等技术技巧。我国老一辈舞蹈家郭明达先生，通过多年在美国的学习和考察，做出如下介绍：“几十年来，美国教育系统里的舞蹈设置目标，初期属于体育范畴，认为舞蹈活动可以强身健体，纠正姿态，调理肌肉，使动作准确。在心理方面，舞蹈对适应团体活动，接受领导，遵守纪律有帮助；
对个人言行举止、表情达意有益处。”有些国家把舞蹈列入体育范畴内，或与体育相结合，可见舞蹈健身之功能。
舞蹈不仅是一种运动，而且是一种经过组织、美化、节律化的人体运动，是一种比一般意义上的运动更为高级的艺术化运动。参与者在旋律优美和节奏鲜明的音乐伴奏下跳起舞蹈时，不但能达到健身的目的，而且还能在自娱自乐的同时，又在某种程度上进入艺术表现的境界，在身心两方面都能得到调适和发展。实践证明也是如此。
四、舞蹈对心理素质教育的影响
舞蹈是人们自娱自乐、抒怀的一种形式。舞蹈是一种生命形式的跃动，有生命的地方就有生命形式的跃动，就有欢悦的舞蹈。婴儿一出生就手舞足蹈，宣告自己成为一个小生命来到这大千世界。幼儿最喜欢舞蹈，幼儿园里的孩子们最喜欢的活动是跳舞唱歌，所以跳舞、唱歌成了幼儿园里老师们对少儿进行启蒙教育的手段之一。尽管由于教育思想的某些误差，至今普通小学、中学和高等院校中绝大部分还没有设置舞蹈课，但是青少年们课余、节假日或是在兴高采烈之时总爱用欢快的舞蹈来抒发他们旺盛的青春热情。人到中年，进入事业和家庭两方面的压力都相当大的“负重行军”期，可是即使如此，以舞蹈为乐者仍大有人在。如果问他(她)：时间这样紧张，为何还来跳舞?回答却是：正因为紧张，所以才来松弛松弛，求得生理和心理的平衡。至于老年，更不消说，过去由于受到种种思想桎梏和经济情况的制约，可自从20世纪80年代改革开放时期以后，情况大变，老年人也开始打破诸多清规戒律，披上舞衫，放开手脚，在舞蹈中获得极大的乐趣。如果问他们为什么也跳得这么“火”，老人们会说：“不为别的，就为乐呵!”《唐宋白孔六贴・舞部》曾十分精辟地概括“舞以达欢”，古人还说“盖乐心内发，感物而动，不觉手足自运，欢之至也。此舞之所由起也。”对于 学生来说，在他们学习生活之余进行适当的舞蹈训练，舞蹈表演无不是一种调节、一种愉快意识的培养。
舞蹈的训练对学生交流情感，增进友谊，增强集体合作意识起着推进的作用。舞蹈的训练排练工作同时也是集体协同活动的过程。在训练中，不仅有老师的指导、鼓励、监督，也有同学间的互相学习帮助，甚至还能互相督促，培养组织管理能力。例如本人曾在艺术实践课上做过这样的实验：我将教学排练的内容分派给学生，要求学生自己组织练习，开始还有点担心他们是否能胜任，可没多久就意识到自己的这份担心是多余了，因为在去检查的途中就已听到训练的口令声，看到整齐的身影，让我感悟到：多给学生锻炼的机会，学生将会更优秀!在组织排练舞蹈时，更要求学生具有集体合作意识。如果把集体舞蹈比作一盘棋，每个学生就是上面的棋子，一旦一粒棋出错，就有可能全盘皆输。因此，必须调度好每粒棋子。每个学生，要求每个学生都有意识地服从整体，克服个人主义思想的滋生，个人主义行动的伸展，而形成一种合作意识、集体主义思想。
舞蹈的训练同时也是学生坚韧意志的训练过程。舞蹈是人体造型上的“动的艺术”，而要使人体成为这一艺术的“工具”，离不开基本功训练。而要使基本功柔韧性达到要求，就必须付出艰辛的努力、血汗的浇灌。在演出的背后，有着学生们压腿开胯等练习的疼痛而不为所折服持之以恒的精神，俗话说：“台上一分钟，台下十年功。”在练功中，常常旁观者都会为之欷觑，而队员们却能咬紧牙关一声不吭，只有泪水和汗水在脸上身上流淌。在练习中，一个个动作的反反复复，直至达到要求，巩固又何尝是轻易做到的，而正是这些不容易磨炼了学生的意志、耐力，为他们具有坚强的心理素质打下坚实基础。
五、舞蹈对审美素质教育的影响
舞蹈教育对审美教育有着重要的意义。在中国现代美育思想家中，美育是一种情感教育已成为共识。从早期的启蒙主义者到现代美育的奠基人再到后期倡导美育的代表人物都持这种见解。从王国维的“美育即情育”到蔡元培的“美育是情感的性质”，现代美育家们更注重美育情感教育作用的现实效果。舞蹈是通过身体语言来表现美、创造美。“爱美之心，人皆有之。”但是，仅有“爱美”之心，并不等于就有了美学修养，更不意味着真正了解什么是美。因为要懂得什么是美，是需要有一定的文化知识、美学理论和审美实践的。舞蹈美育是培养学生感受自我美、认识自我美、创造自我美和超越自我美的一种美育形式和教育方式。而且，舞蹈美育正是按照一定的目的要求，对舞蹈者进行的一种有目的的自我审美教育与活动。它是通过对舞蹈者的动作启发和训练来达到美育的目的。舞蹈美育使爱美天性从自然状态向自觉状态提升，使之能陶冶情操，提高境界，开启心智，激发创造力和想象力。寄情于山水，融美于心田，可以说是更高层次上的素质教育。
我国老一辈舞蹈家胡果刚说：“舞蹈艺术是通过人体优美的动作和造型、节奏和情节对人们一个时代生活中美的理想和愿望、感情和幻想的反映和体现。它给人以美的享受和娱乐，使人的境界变得更美，鼓舞人们为着更美好的生活而进行斗争的勇气和信心。”对优秀舞蹈作品的欣赏能培养观众的审美能力，提高其艺术修养。在对学生进行舞蹈训练时也是一样。在教师的示范中让学生感受到形体美，学习美的动作、事物；
在教师对学生错的动作的模仿时，学生不仅领会到动作要领，而且学会了鉴赏美的能力，更能促进他们表现美的能力。
因此可以说，舞蹈美育是一种提高学生审美素质的教育，也就是说，舞蹈美育是素质教育的重要内容与环节。
六、结语
美术集训心得体会范文第4篇
一、集体观念的培养
合唱是指两组以上的歌唱者,在按本组所担任的声部演唱同一歌曲的表演形式。合唱有男声合唱、女声合唱、童声合唱及男女混声合唱。因此,合唱的训练是学校音乐活动中较庞大的集体活动,集体观念的培养是合唱队素质教育渗透的首要任务。
合唱队的学生基本上具备比一般同学更好的音乐素质和演唱能力,他们的表现欲也强一些。几十个这样的学生在一起,互相之间的竞争也是比较强烈的。譬如:谁来担任领唱,哪些人站在前排,哪些人站中间,等等,这些都会成为学生较为敏感的问题。针对这些情况,我们在组建合唱队开始就向学生讲解合唱艺术的显著特点,即合唱队员的“群体性”和声音构成的“立体性”。因此,要求学生在声音音质上充分运用腹腔、胸腔、头腔的共鸣,克服个性。从实践训练中,学生会认识到合唱是一项集体艺术,是由集体共同创造的音响来进行歌曲内容表达和艺术形象塑造的。它所追求的是“合”而不是“个”,个人的声音再美也得服从集体、溶于集体,不然就是杂声;各声部分开练习得再好,合不拢也是乱的。同样,合唱队与指挥、与伴奏不合,都是不成功的合唱。为了合作,必须要求学生在行为上首先达到和谐,使学生深知以集体为重的重要性。
二、意志品质锻炼
声乐训练是一种难度较高的技能技巧的训练。俗话说:“台上一分钟,台下十年功。”为了达到每次训练的要求,成员不仅需要练习时保持正确的姿势、振奋的精神,而且在排练初期要进行大量看似单调枯燥的发声训练。如果仅凭一时的兴趣,学生在经过几次训练后就会产生打退堂鼓的念头,因为这与他们想象中穿着漂亮的衣裳,站在灯光绚丽的舞台上,在同学们羡慕的眼光中吟唱完全是两回事。克服困难,改正错误的发声法,逐渐养成良好的发声习惯是对学生意志力的一种考验。
合唱队通常担负着学校各类演出和参加各项比赛的任务。每次演出或比赛之前都要加大训练频率。例如,在2009年我校为迎接省教委评估检查的一台节目中,合唱队的学生在任务重、时间紧的情况下,既要参加乐队的排练,又要参加小合唱的排练。学生克服了重重困难,以良好的组织性和纪律性、责任心和荣誉感配合教师安排的训练。由于教师和学生的共同努力,这台节目赢得了省教委领导的一致好评。更重要的是这一次次的训练,逐渐锻炼了学生的组织性、纪律性,培养了吃苦耐劳、迎难而上的精神,从而使意志品质得到了锻炼。
三、审美情趣的提高
合唱训练同其它音乐活动一样,具有自己特殊的审美教育作用。优秀的音乐作品,大都是建立在正确反映社会生活的基础上的,一方面褒扬先进的、优秀的、真善美的东西,另一方面则是鞭挞落后的、愚昧的、假恶丑的东西。优秀的音乐作品中凝结着作者崇高的精神,它感染人,同时激励人、教育人,激发起人们热爱生活、热爱祖国的感情,引起人们的深思,并从中获取意味深长的教益。
在合唱训练中,选择一首好的歌曲,以生动的音乐形象让学生在感情上产生激动,思想上发生共鸣,从而在潜移默化中不知不觉地受到思想的熏陶和情感的陶冶,可起到事半功倍的效果。例如,中国著名的合唱歌曲:《我的祖国》、《牧歌》、《我爱你,中国》、《半个月亮爬上来》、《黄河大合唱》等,外国的一些优美旋律的歌曲:《故乡的亲人》、《乘着歌声的翅膀》、《美丽的村庄》、《致音乐》、《美丽的梦神》等。学生从歌词中挖掘歌曲的思想内涵,激发热爱祖国的感情和奋发向上的进取心;从生动委婉,时而激昂奋进的旋律线条中体会到人间美好的亲情、友情和爱心,感受音乐的美,产生联想,引起共鸣,培养高层的情感,提高审美情趣。
四、心理素质的锻炼
美术集训心得体会范文第5篇
关键词：形体训练 舞蹈 体形美
舞蹈形体训练课程作为素质教育的一部分，是近年来在诸多高校针对文理科大学生新辟并兴起的一门艺术课程，这门课程一经设置就在感情上赢得了众多大学生的认可和青睐；
在理论上得到了众多教育工作者教研实践的支持。这一现象表明：舞蹈形体训练学科本身的准确定位，能促进学生身心全面发展，培养学生的健美姿态及塑造较完美的体形，使学生潜移默化地提高对美的鉴赏能力，从而达到提高学生综合素质的目的。
舞蹈形体训练课程，无论与基础性的文化课相比，还是与舞蹈专业课程相比，都有着它自身的特殊性和规律性，是尚待开发建设和逐步完善的。为推进和深化大学生舞蹈形体训练课程的教学与研究，笔者拟就舞蹈形体训练的含义、价值取向、内容形式、实施措施等问题作初步探讨。
一、舞蹈形体训练的含义
形体的基本内容包括体形、体态、体态语三个要素。体形是指人体的自然形状，即人体的外形特征与体格类型。体态是指人在日常生活中形成的某种习惯姿势，即人的站立、行走、坐卧、举止的身体姿势状态。体态语是利用身体的姿势、肢体动作、面目表情等作为传递信息、交流感情的辅助性无声语言。它是人们在长期交际中形成的一种约定俗成的自然肢体语言，伴随着有声语言用于交际中，是对有声语言的一种强化、补充和丰富。
体形可称作“静态形体”，体态可称作“动态形体”，两者既有关联又有区别，在一定程度上又会互有影响。总体看来：体形的状况更为先天和可观，而体态的后天可塑性则更大；
体形主要反映人体基本状况，而体态主要反映人的修养及品位。
舞蹈形体训练是指通过运动训练对人站、坐、卧、走、跑、跳、支撑等基本动作进行科学的、美的训练。舞蹈形体训练包括两方面的内容：
1.以人体解剖学和人体运动科学为基础，以体育教学理论为指导，采用科学的方法，改变受训者原始、自然、粗犷的形体动作状态，提高人的运动机体的柔韧与灵活性，增强肌体的可塑性与形态美，逐步改善受训者的体态动作美。
2.以基础的美学原理为指导，培养受训者的审美情趣，增强其认识美、发现美、表现美，从而创造美的意识，逐步提高受训者的高雅气质和运用自如的形体技巧，塑造自我、表现自我优美形体的动作能力。
舞蹈形体训练是一门科学，它以人体科学理论为基础，美学原理为指导，是一种综合性的基本素质训练。简单来说，形体训练就是美的训练，即外形美与内在美的训练，它是改善运动肌体、增强体质、提高形体美与增强审美意识，将人们无意识的肢体活动演变成有意识的强身健美运动，从而获得更为健美的体格，优雅端庄的体态，匀称和谐的形体，举止潇洒的风度。形体动作训练是载体，是基础；
美的意识是灵魂，二者不可偏废；
美的意识只能在形体动作中去培养。
二、形体训练的价值取向
舞蹈形体训练在高校备受大学生的喜爱。这主要是因为：经过舞蹈形体训练的学生，改善了他们的体态，增强了美的意识，培养了创造美的思维，提高了发掘塑造自我、适应环境、表现自我的能力，养成了高雅得体的气质，在现代社会交往中这种美好的形体及风度气质总是受人欢迎，不仅给人以美感，令人亲近、羡慕，而且还会涵养个性与人格魅力，使人变得更富亲和力与征服力。他们往往拥有更多的自信，这对参与人才市场的竞争，获得较为理想的职业，增加获胜的砝码，利于人们把握身边的机会。另外，审美内容的社会化，使现代人普遍向往个高、健美、潇洒的形象，而那些个矮、偏胖、过瘦、形体不美的人也有这种个人向往。尽管他们在人格和聪明才智上并无欠缺，但外形的某种不足让他们在工作和社交中平添了许多烦恼。在社会的竞争中，他们往往更容易产生自卑，并因缺乏自信与勇气而处于弱势。爱美之心人皆有之，形体美现已成为当代青年，特别是大学生欣赏与迫切追求的目标，它是培养美好风度和气质的第一步。试想，一个斜肩、塌胸、腆肚的人，装束打扮得再好也欠缺风度和气质。一个人的形体状况和大方雅观的举止，并不仅仅是个人的小事，还是一个社会精神文明和物质文明程度的反映，是一个国家和民族整体国民素质的综合表现，是关乎民族和国家总体形象的大事。
舞蹈形体训练对大学生具有巨大的吸引力。这是因为：舞蹈形体训练是集舞蹈、音乐、美育、体育为一体的新综合课程，其内容丰富多样，并能以其独特的形式营造特殊的课堂训练气氛，并使人始终处于快乐而富美感的运动中。优美的音乐，多变的节奏，人体通过各关节、各部位肌
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肉群的协调运动，创造出千变万化的舞姿与舞步，让参与者身心合一、陶情养性、展示自我、增进交流、促进协作、感情升华，在训练中陶醉于高尚的精神愉悦和美的享受。
开拓艺术思维，提高全面素质，增强就业竞争能力和促进社会主义两个文明建设，这是开设形体训练课的基本目标，也是开设形体训练课的重大意义。多年的舞蹈形体训练教学实践，使笔者体会到，舞蹈形体训练课在宏观上看：一是符合当前教育改革的新理念，是一种知识、审美、趣味多方位的综合性探索；
二是健美人体，美化人生，建立一定的良好的自我概念；
三是能满足学生对强身健美的求知欲望，培养正确审美意识；
四是有利于调动学生体能锻炼的主动性、自觉性和持续性；
五是有利于培养学生奋发向上、拼搏进取的集体主义精神，磨炼刻苦、顽强、坚毅的意志品质。从微观上讲：舞蹈形体训练，一能促进身体正常生长发育，使青年人个子长高；
二能改善神经系统的功能，使视、听、动觉等各感觉器官得到锻炼，提高脑中枢传导速度，从而使人思维敏捷，记忆力增强，智力得到发展；
三能改善心血管系统的功能，运动可消耗血管壁周围多余的脂肪，使管壁富有弹性，口径增大，血流量加大，进而使心脏得到充分的氧气和营养物质，起到积极预防疾病的作用；
四能矫正骨骼的形态，使不良骨形在正确的压力、拉力下向正确方向发展，增强骨的弹性与坚固性；
五是拉长肌肉线条使肌肉丰满、结实、匀称，从而达到改善人体线条使之美化的目的。
三、舞蹈形体训练的基本原理与内容形式
舞蹈形体训练作为一门课程，具有完整的知识体系和逻辑体系。以改善学生的体型、体态、体质为目的，从理论与实践相结合的角度上，阐明舞蹈形体训练的基本原理以及练习的内容和方法，并注意知识性、科学性、可读性、前瞻性的原则，努力架起教学大纲与学生之间的桥梁。其课程内容大致可分为三大部分：
.舞蹈形体训练的基本原理。首先让学生了解形体的含义；
舞蹈形体训练的意义、目的、人物及要求；
了解处于青春发育期的自我生理与心理特征以及人体解剖、运动生理的基础知识。同时，向他们灌输舞蹈形体训练的新理念，培养终身锻炼的良好习惯，并引导他们确立适合自我行之有效的舞蹈形体训练方法和目标。
.舞蹈形体训练的内容是进行体能素质训练，这是基本功的训练，也是课前必备的热身活动。它涉及到肢体的各个部位：颈、肩、胸、背、手臂、腰腹、胯、腿部、膝关节、脚踝及跳跃的单一练习。通过局部到整体的综合训练，使学生身体的不同部位分别具有一定的开度、软度、延伸、收紧、放松、柔韧、力量、控制等，把身体的各部位充分“解放”出来，使之处于自控、自如的状态，才能顺利地进入舞蹈美感的训练。
.舞蹈训练的主要方式。这部分的训练内容及方式多种多样，传统的有：芭蕾舞、社交舞、民族舞、校园集体舞；
现代的有：现代舞、有氧拉丁健身操、舍宾、街舞等。曲径通幽，可适情、适时、适地、适人地选择合适的方式训练学生，以达到形体美的训练目的。
芭蕾舞。与一般舞蹈演员相比，芭蕾舞蹈演员的体态是最佳的。这源于芭蕾的形体训练。经过长期训练后，臀、腰、腹部肌肉得到了强化，形成了强有力的肌肉夹板，使腰部及躯干成异常挺拔的姿态。这是舞蹈演员体态美的重要前提。因此，对高校学生进行科学而系统规范的芭蕾形体训练，使学生获得挺拔、舒展的外部形象气质，可以说，这是任何方式的训练都无法代替的。
课堂集体舞。教育部为中小学生提供的第一套校园集体舞，运动负荷科学合理，运动强度适中，舞蹈动作方法恰当，对促进学生的正常发育和健康成长具有积极的意义。笔者受第一套校园集体舞的启发，本着科学、健康，更加有利于学生形体训练的目的，为本高校的学生编排了一套舞姿优美、节奏性强且生动活泼的课堂集体舞，如果学生长期坚持跳课堂集体舞以及青年集体舞，可以改善身体机能，提高学生身体的协调性、灵活性、节奏感。同时，开展课堂集体舞活动有助于学生愉悦身心，培养健康的生理情绪和能力，有助于培养学生的集体主义精神，合作的意识，以及同学之间相互交流的能力，使学生个性得到生动活泼的发展，从而提高学生的全面素质。
