由表1可以看出，网瘾大学生和非网瘾大学生之间在整体幸福感上存在差异。健康指数、学习指数、情感指数和生活满意度均低于非网瘾大学生，尤其是在学习指数、情感指数和生活满意度上，各相差了57.2和4.3，网瘾下面是小编为大家整理的素质拓展活动心得【五篇】（全文完整）,供大家参考。
素质拓展活动心得范文第1篇
一、“网瘾综合症”对大学生幸福感指数的影响分析
由表1可以看出，网瘾大学生和非网瘾大学生之间在整体幸福感上存在差异。健康指数、学习指数、情感指数和生活满意度均低于非网瘾大学生，尤其是在学习指数、情感指数和生活满意度上，各相差了57.2和4.3，网瘾给大学生的幸福感指数带来的负面影响存在以下几个方面的表现。
（一）学业方面网瘾使大学生长期沉迷于虚拟的网络世界中，无节制地花费大量时间和精力在网络游戏、网聊、浏览垃圾信息上，以此来逃避现实，获取内心的虚荣感、成就感和暂时的心理，对学习置之不理，导致补考、重修甚至退学。部分网瘾大学生因此变得自卑、郁闷、烦躁、幸福感降低，为了逃避这些问题，他又一次沉浸在网络世界里，形成恶性循环。
（二）健康方面网瘾大学生经常面对电脑，很少呼吸新鲜空气，缺少活动，导致抵抗力下降、精神萎靡、眼睛视力急剧下降、颈椎病、驼背等等，身体状况不佳又影响了他们的心理健康，直接影响了他们的幸福感。
（三）情感和生活满意度方面根据匹兹堡大学和卡内基梅隆大学对过度使用互联网的学生研究发现，过多使用互联网会导致孤独和抑郁的增加，并会导致社会参与的减少与心理幸福感的降低。网瘾大学生经常一个人游离在网络中，缺少与周围人群的交流，变得孤僻、冷漠。更有甚者，人生观、价值观、世界观体系被完全颠覆，为了获得足够的金钱上网，甚至干起了偷窃、抢劫等违法犯罪行为。
二、提升网瘾大学生幸福感指数的素质拓展教育新模式
（一）素质拓展教育素质拓展，又称拓展训练、外展训练（OutwardBound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。今天，拓展运动已发展成为一种集户外、室内为一体的，通过体验式学习达到锻炼身体、拓展个人潜能、增进团队精神、完善自身人格、实现人的全面发展的新兴的体育项目。它同大学生综合素质的全面发展密切相关，不仅能作为一种新的模式帮助同学们走出网瘾的阴霾，提高他们的幸福感指数，同时，也为社会培养更多的优秀人才。大学生素质拓展计划是素质拓展教育的有效载体，它以大学生人力资源为着眼点，进一步整合深化教学主渠道以外有助于提高学生综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构，主动全面成长成才。目前，大部分学校的素质拓展教育主要停留在获取学分的层面上；
有些活动的开展和项目的实施存在“灰色地带”；
有些活动的学分必须要得到学校以上级别的奖励且经费名额有限；
硬性规定学生在校期间必须达到一定的素质拓展学分等。学校的素质拓展教育模式必须从“硬性规定学分模式”转变成以激励为主，以分数为依托的“扇型”全方位发展的模式。
（二）“扇型”素质拓展教育模式的提出我国素质拓展构成和各部分比重为：体育31.79%，学习17.22%，交流13.75%，活动9.95%，实践9.64%，心理8.52%。我国素质拓展构成可综合合并为四大类：体育31.79%，学习17.22%，活动实践19.59%，心理交流22.27%。学校的素质拓展教育要有可作为中心点，要有能指导该体系正常运转的机构或组织。大学生素质拓展计划领导小组可聘请教育专家、知名教授、学校职能部门负责人、校友代表、学生代表等组成大学生素质拓展计划指导委员会，负责全校性素质拓展项目的总体规划、检查和评估，全面推进和具体实施大学生素质拓展计划的各项工作。以大学生素质拓展计划指导委员会为“扇型”模式中心点，以体育、学习、活动实践、心理交流四大素质拓展内容为“扇型”四大组成内容，建立起“扇型”素质拓展训练模式。
中心点指挥整个活动的开展运作，四大内容集于一体，形成强而有力的“扇形风速”，促进和带动网瘾大学生参加素质拓展活动，全方位指导非网瘾大学生带动网瘾大学生积极投入到素质拓展教育工作中，提高网瘾大学生的幸福感指数。1、“扇型”中心点———大学生素质拓展计划指导委员会。为了更全面地指导学校大学生素质拓展计划的实施，将素质拓展计划的工作逐步落实，促使在校非网瘾学生更加关注素质拓展活动，带动网瘾学生逐步接受学校的素质拓展活动，学校成立学院生素质拓展计划指导委员会，管理各院的素质拓展教育。同时，在各大学网络主页上建立“大学生素质拓展教育委员会”窗口，并分院系窗口展示各院系大学生素质拓展教育的成果。大学生素质拓展教育委员会主页设四大板块，即：体育活动教育板块，活动实践教育板块，学习活动教育板块，心理交流活动教育板块。每个版块上展示各主题内容的相关活动和成果，对在校所有学生开放，让在校学生及时了解素质拓展的所有活动，并参与其中。同时，设置“意见与建议”窗口，收集在校大学生对学校素质拓展教育的意见与建议，使学校的素质教育工作能够真正为学生服务。各学院的素质拓展中心应到班级了解情况，得到网瘾大学生的基本情况，由辅导员带动网瘾大学生参加学校提供的“扇型”素质拓展教育模式中的各项活动。各学院的大学生素质拓展教育窗口中应专门为网瘾大学生设置一个模块，该模块对网瘾大学生参加素质拓展进行跟踪报道，展示网瘾大学生参加各种大学生素质拓展教育活动的良好表现，从而在网瘾大学生中树立榜样形象，也让其被更多的人所熟知，交到更多的朋友。大学生素质拓展教育委员会每个月对各院网瘾大学生参加素质拓展教育工作进行评分和排名。学校针对网瘾大学生设置相关板块项目，每项记一分。每个月各院将总分上报大学生素质拓展教育委员会，并且将各院总分和排名公布在网络主页上，以激励各院全力号召非网瘾学生和更多的网瘾大学生参加素质拓展活动，营造良好的素质拓展教育氛围。在校大学生特别是“网瘾”大学生对素质拓展不重视的一个重要原因是目前在大学生评奖评优、大学生就业参考因素中，大学生素质拓展学分没有得到很好的体现。大学生素质拓展教育委员会要建立大学生素质拓展成果推荐机制，建立健全大学生素质拓展项目管理条例和大学生素质拓展证书认证管理办法，严把质量关，把大学生素质拓展证书作为大学生就业推荐的重要材料；
要建立大学生素质拓展电子档案和数据库，方便学生和用人单位进行查询。同时，在大学生评奖评优条件中，加入素质拓展学分，扩大素质拓展活动所占比例，这样不仅能促使非网瘾大学生全方面地发展，提升综合能力，同时也能够扩大参与度，带动网瘾大学生戒除网瘾，融入到学校这个大家庭中去。2、“扇型”素质拓展教育模式内容之一———体育活动。网瘾对大学生的影响主要表现在身体素质和学习状况两个方面。学校可举办各种团体及个人体育项目比赛、体育游戏活动环节等，并且设置适当的物质奖励和精神奖励，以此鼓励网瘾大学生积极参与。在体育比赛项目中，应以团体比赛为主，使网瘾大学生在比赛中体会到团队的精神以及自己在团队中的价值。在体育游戏活动环节中，可加入网络游戏人物cosplay游戏环节，通过游戏设置吸引网瘾大学生参加体育活动，在现实生活中和周围人流。将体育与游戏结合，不仅能够让网瘾大学生在体育活动中得到锻炼，更能在游戏中得到快乐。体育活动可以改善心境，增进肯定的自我概念，提高自尊，提高自我效能感，减少心理和生理应激，提供娱乐、欢欣、流畅及其他高峰体验。体育活动直接影响人的身体健康和生活质量的许多方面，所以，体育活动对幸福感具有根本而重要的作用。3、“扇型”素质拓展教育模式内容之二———合作学习。部分网瘾大学生对所学专业和课程难以掌握或者不感兴趣，或不喜欢老师的课堂教学方式，从而将兴趣和爱好转向网络，形成网瘾。学校要根据学生的需求改变课程设置，适度改变老师授课方式，多增加学习实践环节和合作讨论环节，减少理论讲解，并且将实践环节和合作讨论环节按照一定的比例计入课程总成绩。为了营造良好的学习和学术氛围，每个专业可以成立专业学习兴趣小组，共同学习和探讨相关的内容。同时，根据当前的考试类别成立“考研学习小组”、“公务员学习小组”、“英语四六级学习小组”等，充分调动学习兴趣。合作学习不仅能够让学生学习到专业理论、人际交往、学习方法等方面的知识，还能够让网瘾大学生在合作过程中明确自己的任务，承担自己的责任，体会通过努力取得成果的乐趣。4、“扇型”素质拓展教育模式内容之三———活动实践。素质拓展教育要以实践为载体，在实践中体会乐趣，提高幸福感。学校可在暑假组织开展多主题形式的“三下乡”活动和支教活动，培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力。学校应秉着务实的心态让大学生尤其是网瘾大学生认真参与活动，公平评价和考核学生的表现，培养网瘾大学生的主人翁精神。以“三下乡”活动和支教活动为例，通过参加“三下乡”活动，让经常生活在网络世界的网瘾大学生能够真实接触和体验农村生活，将他们在虚拟网络世界里浪费光阴的颓废生活和农村人民为着生计拼命奔波的生活形成鲜明对比，让网瘾大学生能够意识到自己在大学里珍贵的学习机会，并能够放弃虚拟的网络世界，珍惜在校学习机会，从中体会到别人没有的幸福。通过参加支教活动，让网瘾大学生担任老师的角色，切实感受贫困地区儿童对知识的渴望，从而触及网瘾大学生的内心。在支教期间，网瘾大学生以老师的角色与当地儿童相处，从中体会幸福。5、“扇型”素质拓展教育模式内容之四———心理交流。心理交流需要一个和谐良好的交流平台，学校可建立多个心理咨询中心，对网瘾大学生进行心理辅导。心理交流版块可采取网上辅导和团体辅导相结合的形式，网上辅导可以通过QQ群、MSN、邮箱等途径，避免大学生直接面对心理辅导师的尴尬，团体辅导可以让有共同语言的网瘾大学生之间产生信赖感和安全感。心理咨询中心可组织开展以学生自发组织的心理交流小组为主的活动，学生以小组形式参加，在活动中增进交流。
三、结束语
素质拓展活动心得范文第2篇
关键词：大学生；
素质拓展；
培养
大学生素质拓展计划实施至今，已有十年之久。“大学生素质拓展计划”成为用来加强和改进大学生思想教育工作，广泛推进素质改革教育，促使大学生全面发展的一个重要的方法。此举益于大学生主动参与素质教育，益于动员各种资源来为大学生的素质教育服务，益于增加大学生参加实践活动的机会以及自主创业就业的能力，从某种程度上来看，该项目使得大学生素质教育更为牢固，形成“可持续教育”，效果显著。科学研究证实，机制的健全、工作环节的流畅、宣传工作的落实、品牌的好形象等等是科学的推进、有效实施大学生素质拓展计划的必不可少的途径。
一、 高校大学生素质拓展现状
大学生素质拓展计划的基本内容是“着眼于大学生人力资源，进一步改进深化教学方案外益于提高大学生综合素质的各类活动和项目， 在思想政治与道德修养、社会实践与支援服务、科技学术与创新创业、文化艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六方面引导和帮助广大学生完善智能结构，培养全面人才”。
至今为止，该计划已经实施了多年。然而，随着时间的推进，这一系统化工程存在的问题也就渐渐暴露了，相关的专业研究与思考还有所欠缺。根据某些调查，在目前全国二千多所高校里，仅有大约一半的高校认真落实了大学生素质拓展计划。而在全国750多所本科高校之中有640所高校实施了该计划，比例约为86%，1280多所专科院校中有600所实施了，比例仅不过48%。就该调查而言，在大力推广素质教育的今天，仍有许多高校尚未实施素质拓展计划[1]。由此可见，高校大学生素质拓展计划仍待完善和发展。
二、 高校大学生素质拓展内容
（一）职业导航计划
社会阅历较少的大学生们，初涉千变万化的社会，面对错综复杂的经济形势，很难去确立自己的人生取向和就业方向。根据同学们的个人特长和能力以及性格，高校团组织应该为他们将来可能从事的职业做出正确的指导，并针对如何完善素质的方法提出合理化的建议，带领他们去有效地参加各种素质拓展活动。
（二）素质训练计划
素质训练是大学生素质拓展项目的重要环节，是帮助大学生提高素质的必不可少的途径。根据不同阶段和不同层次的学生的成才需要，高校团组织应广泛地开展校园各类活动、社会实践以及其他可以提高学生素质能力的活动，尤其是“挑战杯”，“U势界”这样的具有挑战意义的项目为重，来为学生的全面发展提供积极有益的训练帮助。
（三）素质评估计划
以《大学生素质拓展证书》为依据建立的综合素质评价体系，是根据《中共中央、国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》中的三大要求提出来的。三大要求包括：人文精神、科学精神、思想道德水平；
创新精神；
实践能力。建立一个可以公正的记录学生素质发展和大学生人力资源能力的评价体系，认真落实《大学生素质拓展证书》，建立评价指标，使素质评估具有科学性、真实性、自主性以及权威性，指导学生有效地实施素质拓展。
（四）培育认同计划
大学生素质拓展计划的落实是否有效的根本指标乃是社会认同。实施中，高校团组织要积极争取社会各界关系对大学生素质拓展的支持，完善大学生就业体制，积极听取各路信息，加大社会对大学生素质拓展及评价体系的认同[2]。
三、 高校大学生素质拓展问题分析
在“2+2”人才培养模式之下实施的大学生素质拓展计划具有双面性。一方面，学生热情高涨，计划开展的校园文化气氛浓厚；
另一方面，学生数目众多，鱼龙混杂，情况复杂也是一方面问题。通过笔者总结，高校大学生素质拓展主要包括以下几个方面的问题：
（一）理解不透
经过素质拓展计划培训会之后，学生以为已经掌握主要意思，因此大意马虎。部分学生以及其所在的素质拓展小组忽视了共青团素质拓展计划的相关内容，没认真去理解其意义，导致了小组成员乃至班级成员没能对素质拓展形成统一的思想规划，也没能制定出一个具体的素质拓展计划。据调查，部分学校内的学生组织会举办素质拓展活动，内容比较丰富，然而时间却仅持续一天。这对许多大学生来说是错误的引导。素质拓展项目是高校教育贯穿始终的活动，而不是一个仅持续一天的游戏或比赛。
（二）组织盲目
由于素质拓展计划的系统性、思想性没能形成统一，加上一些组织的活动也是也只是走过场，没能突出重点，权当完成任务。例如某些学校实施“青葱岁月”纪念册填写活动，要求学生在入校的第一年填上个人信息和兴趣爱好等，但是并没有每年按时发放纪念册，学生也无填写的积极性，以致最后无疾而终。类似的活动举办虽然很多，貌似很隆重，但是对学生的素质能力的提高与加强并没有起到什么实质性的作用。
（三）申报简单
现在的学校及社会组织之中，敷衍了事的过多，尤其是各类报社、社团、班级在填写素质拓展项目申报表的时候内容过于简单，而且项目类型多数有错误，实施计划也只是简单的表达，没有科学依据，毫无思想性。类似的情况问题很严重，究其根源，是没有认真具体的去策划，精心组织。
（四）参与被动
学生参加素质拓展多数只注重获取学分这一表层问题，而毫不关心如何去增加自己的学识和提高自己的能力，参与活动也只是跟随大众化，没有实质意义。例如高效优质课程评比活动，有些学校将这一活动硬性强加在学生登陆成绩查询的页面之上，即要想查成绩，必先评课程。学生在这一举措下，觉得十分无奈。对许多毫不了解的课程，进行盲目评价。参与被动之外更多的是学校未对优质课程评选的不负责任。
（五）操作不熟
由于没能及时的录入素质拓展网上申请，而且对于网上申请，学生们没能熟悉了解各项素质拓展网上认证系统内容，这其中有申请、注册、认证等等，使得上网申请错误百出而被驳回[3]。
四、高校大学生素质拓展对策
素质拓展主要是针对学生的第二课堂的参与，组织发展各类实践活动进行 准确的指导，使同学们在素质拓展中能够得到一个真正的锻炼。针对存在的问题，切入的去想出办法去更好的推行素质拓展计划，让同学们获得学分的同时也能得到很好地锻炼，培养出出色的能力，实现双收。
（一）建立健全体制，保证环节畅通
通常情况下，素质拓展项目管理不便是由效率不高，信息传达不够通畅所引起的。为了改善这一情况，高校在实施这一项目时，可创办校级大学生素质拓展中心，功能是去指导素质拓展计划的指导以及认证。校级之下，可设立各院部大学生素质拓展中心，其责任是去指导本院素质拓展活动和对其的审核。而院级之下，班级的素质拓展小组则是更小的传达机构，其责任是做好本班级素质拓展计划的组织和申报。对于素质拓展，将活动分为校级、院部级和班级三大类。实施活动的论证、申报、院部素质拓展中心初审、参加、学生个人网上录入、院部网上初审、校团委终审授予学分、公示监督等几大环节。在活动举办之前，团委组织可通过素质拓展活动申请及时的做好网上预告，以便于学生可以广泛地选择参与。
（二）做好讲解培训，重在计划指导
作为一个完整的系统，素质拓展计划包含有申报、认证、授予学分、公示等多个环节，其中每个环节都要进行专业的培训，并且最终通过网上申请获得认证这一个具体的操作过程。鉴于此，就亟需组织安排专业的设计、从事系统操作的人员来进行讲解，让每一位同学真正体会到素质拓展的意义所在，并且最终能够实施每个环节以及熟练的操作素质拓展网上系统。
（三）大力打造品牌，营造良好环境
高校中的共青团、学生会、学生各级社团和组织应该重点打造和宣传适合本校特征的具有时代意义的校园文化活动，让大家都能对优质活动有所了解，进一步使大家融入其中，能力得到深入地提升，从而调动大家对素质拓展的积极性与主动性。例如在某高校举办的“暑期社会实践”活动，其中内容包括了支教，环保调查，不断的让学生去做实践相关的事情，在实践中提高学生对社会问题的关注度，这种形式在当时受到了绝大多数高校学生的青睐。另外，诸如“综合素质大赛”、“挑战杯”大赛、“迎新晚会”、“人文讲坛”、“曲艺讲坛”等，这些活动对大学生的身心成长对具有十分明显的意义，且形式丰富，为素质拓展的圆满举行铺下了坚实的基础。
（四）加强媒体联络，大力宣传素拓
随着网络时代的不断发展，媒体的影响力非同一般。高校在建设现代化的教育形式下，必须吸引社会公众对大学素质拓展的注意力，达到整个社会对大学生素质拓展的理解与支持。然而，媒体对高校大学生素质拓展项目的积极作用不应该仅仅停留在宣传报道之上。学校可以进一步和媒体合作，例如某些高校将媒体引入大学生素质拓展计划项目，媒体播出大学生素质拓展专题类节目，为学校声誉及素质拓展活动的广泛开展赢得更多的社会支持。
（五）加强校企合作，实现互利共赢
学校为企业输送人才，企业为学校提供岗位，校企合作的方式作为高校大学生素质拓展的重要部分，对培养大学生的社会实践能力，增加其见识，使其更早融入社会起到十分积极的作用。例如，现阶段许多高校已建立了实习基地，利用企业专业的硬件设施和管理人员，为高校学生提供实践的机会。而且部分企业已经在高校设立奖学金或提供赞助金，为大学生素质拓展项目的开展提供了一定的资金支持[4]。
五、结语
总而言之，在新的社会形势之下，大学生素质拓展计划是全面推进素质教育，提高学生的动手能力的一种新兴的育人功能，加强学生的创新意识和实践能力，培养他们的智能体系，培育新世纪高素质人才的一项重大举措。通过完善素质拓展项目，有利于形成一个和谐的校园环境，促进学生的身心发展，构建积极向上、健康高雅的学习氛围。在国外风行了几十年的素质拓展，由于其设计独特，富有思想性、挑战性以及趣味性，所以通过此训练，能够加强人们的积极进取的人生态度和团队合作精神，在引入我国的高等教育中后，必将成为一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。
参考文献：
[1]陈怡.“大学生素质拓展计划”是海大共青团工作新的机遇与挑战[J].海淀走读大学学报，2012，（6）.
[2]蒿鹏,梅丽.大学生素质拓展计划实施现状的调查与研究[J].山东省团校学报，2010，（3）.
素质拓展活动心得范文第3篇
关键词：素质拓展训练；
大学生；
思想政治教育；
作用
1 素质拓展训练对大学生思想政治教育中的作用
素质拓展训练主要是通过开展趣味性和挑战性的项目，让学生以及学生团体能够在有限的时间去亲身参与和体验这个项目，并在项目实施后进行自身感想的分享，最终形成理论，运用于学生今后的学习和生活中去，所以素质拓展训练本身具有“体验式学习”的特点，也正是这个特点给大学生思想政治教育产生了巨大的影响。
1.1 极大的丰富了思想政治教育的内容
思想政治教育课程除了要给学生传授相关的理论知识，还要组织学生运用所学知识，素质拓展训练便使得思想政治教育内容变得更加生动和形象，更改变了过去枯燥乏味的纯理论教学方式，让学生能够主动积极的参与教育中去，并通过分享知识、自我总结和思想，实现思想政治教育的自我学习的目的。
1.2 拓宽了思想政治教育的领域
素质拓展训练将思想政治教育从讲台延伸到了各类教育中，德育教育更是融入到高校教育工作的各个方面，但我国思想政治教育形式过于单一，还主要是通过学校专设思想政治课程进行教育和学习，其专业性虽然强，但其涉及知识范围相对狭窄，影响极大影响思想政治教育的效果。但我们需要清除的认识到思想政治教育开展的目的就是让学生能够形成针对的人生观、价值观以及世界观，并具备较高的道德修养。想要真正的达到这一目的就是必须实践，将思想政治教育工作由台上转变到生活中。而这一转变的一个优秀载体就是素质拓展训练，素质拓展训练本身涉及内容广泛，项目种类丰富，极大的拓宽了思想政治教育的领域，让思想政治教育的目标得到了实现。所以素质拓展训练把无形的教育渗透到了实践中，为大学生思想道德素质的培养提供了新的渠道，也给予传统思想政治教育方式极大的补充。
1.3 提升了大学生思想政治教育的效果
想要培养学生养成良好的思想品德行为和习惯，需要实践活动，大学生需要在活动中不断的实践和反复的学习。素质拓展训练就是运用体验的方式，让学生去体验学生每项项目活动，提升学生参与实践活动的热情，更重要的是学生在反复和不断的锻炼中形成正确的认知。提升在对实践活动的重视，并在实践中进行知识的学习，让学生能够掌握更加牢固的知识，形成针对的价值观念，学生通过对自身认知的深入能够帮助其制定出适合自己的发展目标。并在团队合作中体会到团队对个人发展的重要意义，培养学生的集体意识和社会责任意识。当然在各类项目实践过程中，学生的道德行为也得到了强化，最终形成了特有的道德信念，为学生人格的形成奠定了基础，最终实现大学生思想政治教育工作的最佳效果。
2 在大学生思想政治教育中如何有效的开展高校素质拓展训练
2.1 素质拓展训练课程要紧密联系思想政治教育内容
相对于其他门类的课程来讲，素质拓展训练作为一门重要的课程，本身需要涉及的内容较多，除了需要具备完整、丰富的培训主题外，更需要明确素质拓展训练课程开展的最终目标是什么。并在高校素质拓展训练过程中始终将思想政治教育作为中心内容，制定出与思想政治内容相符合和适应的训练项目。当然还需要素质拓展训练的教师能够对不同项目所要达到的最终目的做出合理的设计，让学生能够始终坚持和努力，进一步达到最终目标。
2.2 素质拓展训练需要始终将团学活动、第二课堂活动作为载体
高校素质拓展训练工作想要顺利有序的进行，需要依托学校内容团学活动以及第二课堂，并将其做到拓展训练活动实施的重要载体，素质拓展训练的设计和实施本身就是针对学生开展的，也需要将那些涉及学生学习、生活以及实践的团学活动以及第二课堂活动作为素质拓展训练的重要载体，这样才能进一步提升相关活动的计划性和系统性。当然， 针对素质拓展训练活动的内容，也需要做好团学活动和第二课堂活动内容的调整，带动思想政治教育工作的顺利开展。
2.3 制定素质拓展学分认定制定
为了提升高校素质拓展训练的效果以及吸引更多的学生参与进来，高校可以采用素质拓展学分认定制度的方式，通过学分认证制定能够极大提升大学生参与素质训练的活力和兴趣，让学生在参加素质拓展训练活动得到相关机构的认可便可以获得相应的学分，这种认证制度的实施，能够极大的调动学生的积极性和主动性，也让大学生主动参与到思想政治教育中去。
2.4 做好素质拓展训练的师资投入
在高校素质拓展训练工作开展的过程中，师资培养是影响训练效果的关键，在素质拓展训练师生培养过程中，首先要帮助其师生树立一个正确的教育理念，让其能够从内心接受和理解体验式素质拓展活动的内涵，此外，还需要拓展教师具备较高的专业知识和操作能力，在全方位了解和掌握大学生思想政治状况、现实特征以及心理状况时，要做好学生思想意识的引导，帮助大学生解决思想和心理上出现的问题，给予学生生活和学习上的帮助，让学生真正的学习到思想政治教育工作。
3 结束语
综上所述，新形势下，高校大学生思想政治教育工作想要取得更好的效果，就需要结合素质拓展训练， 发挥素质拓展训练在大学生思想政治教育中的作用，在科学实践的基础上，将大学生的思想、意识都转变为实际行动，并通过有效的训练和实践活动的参与推动学生的成长，进一步达到高校思想政治教育的目标。
参考文献：
[1]郭屈.素质拓展训练在大学生思想政治教育中的应用探析[J].科教文汇，2012（29）：13-14.
[2]郑静.素质拓展训练对提高大学生思想政治素质的思考[J].南京工业职业技术学院学报，2012，12（1）.
素质拓展活动心得范文第4篇
关键词：素质拓展训练；
小学；
体育教学
虽然素质教育的逐步推进，学生的基础教育改革实施也取得了一定的成绩。但是关于小学体育教学中仍然局限在学生的体能训练上，对学生综合素质的发展仍得不到积极落实。所以，笔者主要针对于此，分析了小学体育教学中融入素质拓展训练的合理举措，从而有助于小学生综合素质与能力的显著提升。
一、素质拓展训练融入小学体育教学中的重要意义
（一）增加体育课堂的趣味性，激发学生参与课堂的热情
素质拓展训练中的许多内容都比较新颖，受到新奇事物的影响，小学生的注意力会被有效地吸引过来，能够激发小学生进行体育锻炼的积极性。素质训练与传统体育教学不同，一些新颖、有趣的项目能够有效激发学生参与课堂的兴趣。除此以外，素质拓展训练也具备传统比赛中严格的规则与要求。如一些“孤岛求生、激流勇进”等项目，能够通过小组的形式，激发学生的动脑能力，培养学生的团队意识与能力，也能让学生保持一种愉悦的心情，使学生感受到体育锻炼的乐趣。
（二）科学合理的训练强度，实现增强学生体魄的目的
作为现代体育教学中对学生身心健康发展比较重视，这也很好地体现了现代体育教学的目标。良好的身体体能是一切生活与学习的前提。对于小学生来说，正处于身体与心理发展的重要阶段，小学体育教学中实施素质拓展训练有助于促进学生身体素质的提升，素质拓展教学的趣味性与灵活性能够使青少年的生理发展需求得到积极满足，比较符合素质教学的目标。
（三）训练难度的挑战性有助于学生心理素质水平的提升
随着《义务教育体育与健康课程标准》的推行，传统体育教学中对竞技运动知识与技能的过分强调已经不适应学生的身心健康发展，而且传统体育教学中对学生心理健康的重视比较少。随着素质拓展训练在小学体育教学中的引用，能够有效满足学生心理健康发展的需求，弥补传统教学中的缺陷，而且绝大多数的项目能够针对学生的心理素质进行设计，侧重对学生情感体验与意志品质的提升。借助自然环境，或者人为设置的环境等，将心理挑战作为重点内容，比较注重参与者的情感与品质等方面的培养，能够在平时的项目训练中获得自身心理健康水平的提升。
二、当前素质拓展训练在小学体育教学中的发展现状
尽管拓展训练进入校园已经比较普遍，但是学生与老师对体育教学中拓展训练的实施的认识还不够，如图1所示。根据调查，大多数的小学生与老师都对拓展训练缺乏一定的理解。仅仅有一部分师生了解拓展训练，但是他们的了解途径都各不相同，他们所表现出来的兴趣与积极性却比较明显，如图2所示。除此以外，学校中拓展训练活动比较少。虽然有些学校已经安排了一定数量的拓展训练活动，但是在项目安排的数量与时间方面存在一定的冲突，这也造成体育老师在训练过程中对质量的要求不够，学生缺乏分享的时间，也就失去了拓展训练的真正的价值与意义。
（一）转变体育老师的思想意识
体育老师在培养学生体育训练意识、增强学生体能方面发挥着重要的作用。受到传统体育教学观念的影响，大多数的老师普遍采用以往教学模式，不能在体育教学中大胆进行创新。此外，当前一些小学语文老师思想观念比价滞后，缺乏创新意识与精神，这就会造成素质拓展训练得不到积极地开展与实施。因此，对于学校与教育部门来说，不但要积极鼓励小学体育老师积极转变教学思想，认识到素质拓展训练的重要性，还要向高校毕业的体育专业的学生宣传，鼓励他们能够到小学从教，这能够积极引进新的思想与理论。因为素质拓展训练能够提升小学生的身心素质水平。只有将这一方式积极融合小学体育教学中，才能全面提升小学生的综合能力与水平。
（二）通过科学、丰富的拓展训练活动，有效激发学生对体育锻炼的兴趣与热情
首先，体育老师可以指导学生进行信任背摔游戏，可以事先组织10名以上学生。首先将学生随身佩戴的硬质金属等配件摘下来，选择一人为练习方，其余学生为保护方。作为练习者应该到1～1.5米的高台上，身体直立地站立着，双手握紧拳头相对，并且保持交叉相握的姿势，将双肘向内收紧紧靠胸前。对于保护者来说，应该依据相同性别两两站立，右边的膝盖内扣，并且抬头直腰，还要将两臂放在彼此的肩上，掌心向上，一内一外，将手指并拢，向后仰头，将练习者的躺卧空间预留出来，注意力集中，随时准备到位。一旦老师下令开始时，练习者应该呐喊：“我是**×，我需要大家的帮助。”保护者要回应：“永远支持你。”练习者还要再次确认：“我来了。”保护者回应：“来吧。”再确认练习者以身体直立的形式，向后仰倒，由保护者接住。这个活动的目的主要是考验学生的信任程度。通过这样的活动能够提升学生的信任意识，加强学生团队协作能力，能够使学生的安全感与归属感得到满足。对于这样的拓展活动还有很多，如袋鼠跑、环环相扣等，这都能在一定程度上提升小学生的综合能力。
（三）新的体育教学课程的设置
要想使素质拓展训练能够在小学体育课程中发挥积极作用，应该合理开发与设计落后的体育课程，使课程的设置能够满足素质训练以及小学生的身心发展需求。在课程设置的过程中，还要加强对体育教师的能力与水平的培训，不论从理论方面，还是实践领域都应该为学生的拓展训练做出科学的指导。传统的小学体育活动，仅仅注重对学生体育运动知识的简单传授，对小学生其他方面的发展有所忽视。所以，应该从学生的兴趣出发，对小学体育课程进行重新设计，以促进小学生团队协作能力与精神为宗旨，进行有意义项目的开发，不仅要体现出一定的体育竞技色彩，还要符合小学生的审美趣味与个性发展，以此使小学生的综合素质得到显著提升。
总而言之，小学体育教学中积极融入素质拓展训练，能够实现在体育教学中培养学生身心健康发展的目标，也能使学生体会到体育训练的乐趣，激发学生的团队协作意识，促进小学生心理素质的提升。因此，应该积极加强小学体育教师的素质与能力的培训，为学生的身心发展做出积极与科学的指导，从而有效促进小学生的全面健康发展。
参考文献：
[1]张晓军.试析素质拓展训练如何融入小学体育教学[J].内蒙古教育，2015（3）：74-75.
素质拓展活动心得范文第5篇
Vocational College Students’ Quality Development
Practice Teaching Research
YANG Kangxian， YANG Bin
（Yunnan College of Business Management， Kunming， Yunnan 650017）
Abstract Quality development practice teaching is an important part for vocational colleges to train professional people， the paper discusses on necessity and ways of quality development practice teaching.
Key words quality development；
practice teaching；
professional literacy
1 高职院校开展素质拓展实践教学的必然性
1.1 高职院校职业化人才培养的理念和学情决定了开展素质拓展实践教学的必然性
职业人的人才培养理念是由专业知识、专业技能和综合素质三个具体的维度构成，具体来说高职院校应以培养适应生产、建设、管理、服务第一线需要的德、智、体等方面全面发展的高等技术应用性专门人才为培养目标。但高职院校的学生生源总体水平较低，基本素质普遍不高，专业知识的掌握与本科院校的学生相比较而言，显现不出学生的优势，学校要培养出具有职业特色的学生，从提升学生综合素质方面为切入口是关键。高职院校的学生由于以前的“学习无能”心理阴影的影响，对传统的灌输、枯燥的教学模式的素质教育方式更感到压抑、反感，甚至使教学双方出现阻抗。素质拓展实践教学是一种体验式的学习，将大部分课程安排在室外进行，精心设计一系列新颖刺激的情景让学生主动体验，在情景体验中发现问题、解决问题，从而思想得到启发，认知、行为发生改变。适时地开展形式多样的、大空间、课内外相结合的素质拓展实践教学，整体规划，科学管理，就能解决专业教育及传统素质教育未能解决的深化综合素质的教育问题。
1.2 “素质拓展训练”转变为“素质拓展实践教学”，提升学生职业素养教育育的层次
实践教学有以下特点：（1）实践教学更强调教师主导下的学生主动参与，使学生在亲身体验和身体力行中加深对所学理论的理解和把握。（2）实践教学侧重理论在实际生活中的应用，强调主体能力的锻炼和优化。（3）实践教学以体验感受为依据，侧重过程评价。“素质拓展实践教学”与“素质拓展训练”相比，笔者认为实践教学具有“整体规划，管理科学，考核完善”的教学体系优势，可以有效避免课素质拓展训练管理制度不严密，教学质量评价体系不明确、组织管理跟不上的弊端，把部分课外活动、实践活动、素质拓展训练纳入教学体系，进行实践教学，提升职业素质教育的层次。
1.3 素质拓展实践教学可以把学生工作纳入学校教学体系，形成整体规划的大教育格局
教学工作和学生工作的“两张皮”现象长期制约着高校的发展，专业教学中往往只重视专业知识的传授，不能将专业教育与职业人才培养的总目标结合起来；
而学生工作由于没有明确的教育目标指引，往往容易走入理论说教和俱乐部式的活动形式的教育状态。通过素质教育实践教学，特别是把学生工作的一些隐性的教育内容以学分的方式融入教学体系，可以整合多层次的教育资源对学生进行全方位的职业素养提升，优化学生工作，形成学生工作与教学工作融合的大教育格局，相辅相成，相得益彰。
2 开展素质拓展实践教学的途径
2.1 以职业化理念为核心，制定素质拓展实践教学计划
职业人的人才培养理念是由专业知识、专业技能和综合素质组成的“三位一体”的概念体，其中职业人的综合素质具体来说应该由职业道德、职业品质和职业精神共同组成。因此，高职院校的素质拓展实践教学计划应紧紧围绕“职业人的综合素质”开展设计，将职业人中的职业道德、职业品质和职业精神的培养融入高职院校学生素质拓展实践教学计划当中，避免见子打子，为开展实践教学而开展教学，为完成实践教学任务和课时而东拼西凑的现象发生。比如，“人际交往”团体心理训练不仅能充分调动学生的学习兴趣，而且能使学生通过亲身体验主动、深刻地认识到信任别人和勇于承担责任是一种优秀的道德品质，理解到建立良好的人际关系的重要性，感悟到团队合作精神是迈入社会必备的素质，从而提升学生的职业品质和职业精神。
2.2 以职业素养提升为目标，推进素质拓展实践教学课程多形式、大空间整合、开发
高职院校学生综合素质教育和专业教育一样都同样面临着教育时间、教学资源紧缺的问题，高职院校的学生在校学习的时间是相当有限的，只有将现有的教育教学资源进行整合，形成课程包的形式才能够满足现代高职教育的发展要求。例如，我院分散在各教研组、学生处、团委、公寓管理中心、保卫处分管的课堂教学和课外活动，以提升学生职业素养、职业精神为共同目标，整合到素质拓展实践教学体系中来，统一规划，系统管理，科学评价，互相渗透，相得益彰。例如，志愿者活动与思想政治教育实践课程结合，借用思政教育专项经费、教师等教学资源，开展思政课程实践教学，在丰富思政实践教学渠道的同时，也提升了学生的组织、沟通能力；
又如，职业心理测评与学生职业生涯规划实践课程相联系，为学生确立未来职业目标提供了解自我的科学测评手段；
把人文素养教育、心理健康、法制教育、安全教育等讲座打包整合开展讲座，在全方位提升大学生职业素质的同时加强了学校的学生工作。再例如，在团委、学生处领导下的学生干部组织是学校学生工作的依靠力量，学生在这个组织中接受培训，辅助团委组织开展各类校级、二级学院的文体活动，他们的组织、管理能力和责任感都得到了极大的锻炼，但是有的同学也会因为受挫等原因离开学生干部的组织。实施参加学生干部期满即可获得素质拓展实践教学学分的机制，可以是学生综合素质得到提升的同时保持学生干部队伍的稳定性，形成学生干部组织可持续发展的长效机制。我院把大学生职业生涯规划课程、大学生心理健康课程、思想道德修养与法律基础、大学生素养讲坛、网络课程学习、书法练习、淑女（绅士）训练营、人际、自信团体心理训练营、职业心理测评、担任学生干部、参与社会实践等内容都统一整合到素质拓展实践教学中来，学生根据自己的兴趣、以必修和选修的方式选择参与不同的项目，期末结束考评合格着按《素质拓展学分构成及验收标准》规定的考核方式及学分计入方式按学生在不同学期已经开展的实践教学成果以学分的方式计入《素质拓展学分实施手册》，在学校现有教学资源的前提下，保证每一个学生都参与到素质拓展实践教学中来，便于整体规划，科学管理，实现了教学资源的高效利用。
