玩同起同坐心得（4篇）玩同起同坐心得 关于游玩心得范文3篇 游玩心得范文1： 等着放假几日的空闲，计划着丽水周围的游玩，第一天去了古堰画乡，第二天游玩景宁畲族，第三天下面是小编为大家整理的玩同起同坐心得（4篇）,供大家参考。
篇一：玩同起同坐心得
关于游玩心得范文3篇游玩心得范文1：
等着放假几日的空闲，计划着丽水周围的游玩，第一天去了古堰画乡，第二天游玩景宁畲族，第三天直接累得窝寝室了。累呐.
带着来自温州上学的大哥，一路游玩，累也就无所谓了，只要不会对这次旅途感到失望就让我已经很满意了。来了，就好好的，痛痛快快的玩吧。可惜，回忆去年那时候，自己家乡那边的伙伴来玩，总感觉还是没玩什么，让他有点失望了，至目前还是倍感自责，悔啊!
今日想起昨日去景宁畲族玩时候的那山路十八弯依然是历历在目，有点后怕。来自平原上的我，乘着的车在山路上左拐右拐，我左晃右晃，啊，直接晕车了，肺腑之中异常难受，果断是吐了的了。司机师傅很是好心，提出些方法止晕，虽然无多大效果，这也说是他们的责任吧，但还是暖心。是啊，不禁意间对陌路的人伸出援助之手或是将自己的责人完成妥当或甚至只是一个微笑，也总会让我们这样的陌路人心中暖暖。
不懂是什么原因，好像当我们的身体疲倦之时就会那么得想起亲人，想起小时候依偎在妈妈的怀里温暖的感觉。晕车晕的难受至极，多想有个人让我靠靠啊。之后不知怎么的，听着司机师傅放的那首曲子，“既然分手后，就不要在相互打扰”就那么那么得很想他了，很多往事至今日仍是那么饱满，回忆现实，心中便不自觉的发痛，让人更加难受。让我急迫的想家，找个安稳的地方休息下，身累，心也累了。可是现实仍是在的车上颠簸，心中惆怅。好吧，好吧，我只能流1着泪对自己说坚强了，一些被逼迫的坚强，熬下去吧。突然想起我姐，好想她啊，同样可怜的女人，但是她坚强，她独立，来，一个拥抱。又想起室友小丹了，一个挺有主见的女人，很会读懂人心的小女孩子，呵呵，却很有大姐风范挺会照顾人疼人的，让人安心。一路上的思绪，千言万语的字眼，最后幻化成一句话：好好儿照顾好自己!
今日早晨肚子饿，随手抓起巧克力吃了。心一细想，哦，是大哥送我的德芙巧克力。哎，真不懂这是什么意味，这男人也太乱搞了吧。我生日竟送我这个玩意，况且我又在减肥。罢了罢了，只能说真是乱搞，巧克力不是送情人的嘛，这难道不知道，大哥，你不懂就别乱送，让我做人真纠结。好吧，不知者不罪，饶了你，罢了罢了。哎，又想起我姐了，她说大哥都没送过她巧克力。算了，分手了也再不能要求什么了。情侣分必记得，在一起的时候，多要求要求，免得以后悔到肠子里去了。大哥，挺不错的人，让我感慨的是他做人相当的成功啊。有点佩服。看起来面也和善，挺谦逊的，说话似乎和任何人都很投机，话说得也很有分寸，也挺有亲切之感。不正经也是常有的事情，但总归是正经的多，心也善良，也爱玩玩闹闹，总之做人这方面拿捏的很有度，一个大好青年啊。记得思凡公司董事长说：“做人成功了，那么事业也会成功了!”看来，大哥是个很有潜力的人。愿他学业上加把劲儿，学业有成，真是人才了!等那时候桃花运也会接踵而来了，那么事业爱情双丰收啊。
渐渐又和自己对比了下，总感觉自己弱弱的，做人只能说将就，学业也一事无成，尴尬着。励志想做个强女人了，因为没有谁允许我2柔弱，生活总是逼迫着你坚强，索性还不如自己励志着坚强，做个强女人，事事都懂，事事都会做，精明能干的女人。
哎，又忘事了。大哥要乘火车回温州了。给他备了点食物，好在火车上方便点。他谢了谢说就两小时不需要的。好像也是啊，就两小时多点，熬熬也就过去了。呵呵，只记得那时候他回温州时候，总是给他小包小包的零食，他也总还是饿。我想了想对大哥说：“好吧好吧，忘了。。。状况不一样了。”哎，一些事情，后遗症还是挺影响深远的。
感慨了一些人，一些事，总有个忘不了得人留在心里。
总之还是愉悦的，好好儿学，好好儿玩，好好吃，好好喝，好好睡，生活嘛，一辈子的事。
游玩心得范文2：
现在回想自己以前游玩简直就是一种浪费，因为游玩对我来说只是一个结果，在游玩的过程中我很少思考，如果一个人停止思考，无疑与死人无异，而我在游玩的过程中宛如死人一般。游山就一个劲的上下窜，玩水就一个劲的赶路，生怕错过哪一个美丽的风景，一趟下来殊不知美景一直伴随在自己身边。
其实大大小小的山也游过不少。曾经游过黄山，因为时间仓促，只有一天时间，只是如死人般从山下跑到山上，又从山上跑到山下，美景是欣赏了，但事后什么也不知了，只知道自己游过黄山，根本就不知道黄山的松、石、云等特殊的风景。曾玩过天柱山，也因时间紧迫，早早起来上山，一个劲的只知道赶路，而完全忽略了天柱山早晨3的美景。现在回想起来还真是有些惋惜。
“智者乐山，仁者乐水”，我喜欢大山，但我不是个智者，把我放置与大山之中，只有我的身体在，而思想却已关闭，全然不知身边大山的点点滴滴。每游一座山之前也搜集过有关该山的资料，但当置身于山中，便又什么都不知了。山的历史，山的美景，山上的游客已把我的思想给彻底的阻塞掉了。
但愿自己以后能牢记教训，不能把自己的思想给别人抢去。做一个有思想有内涵的智者。
游玩心得范文3：
昨天和同学一起去了传说中的虎丘，感觉那里还是挺不错的，虎丘是我国著名的景点之一，到处环山绕水。树林密布，古代的典型。一座座古典的房子，感觉还不错哟。来啦苏州就要游一游虎丘。
坐车到了火车站，可是找不到要到虎丘的公交车，当时我们急坏了。一会一个人拉着说带我们去哪里好玩，这种情况我见得多了，一般都是骗人的，不能轻易相信，否则会上当的，我们就去啦打的去了。这里打的挺方便的，都是一些正规的的哥吧，才花啦十元钱而已。在这里我感受到啦，人与人的生活就是不一样呀。有钱人可以自己开这车去游玩，可以
随心所欲的做自己喜欢做的事情，可是像我们这些打工的，只能趁这周末去玩会，还不能花费的太多了。还是有钱好呀，没有钱到哪里都会被看不起的。
这里的刺绣好漂亮的呀。秀出的画活灵活现的，像真的一样。有好多工艺品，值得珍藏呀。不如有机会去看一下就知道啦。在网上查4到有好多好玩的地方。可是是没有时间去玩啦。马上就要走了。可是还是走过一回吧。寒山寺的景色也很不错呀。呈现出江南的特色。好像进入人间仙境一样。一首“枫桥夜泊”更是让寒山寺远近闻名。
关于游玩心得范文3篇
篇二：玩同起同坐心得
游玩后的心得体会范文游玩不在乎终点，而是在意途中的人和事还有那些美好的记忆和景色。下面是店铺带来的游玩后的心得体会范文，欢迎欣赏阅读。
游玩后的心得体会范文篇一：
为了重温红色历史，加强党性教育，更好地落实“寻标、对标、达标、创标”要求，进一步激发党员干部检验工作热情，推动创先争优活动，以优异成绩迎接党的胜利召开，“七一”党的生日即将到来之际，我所党支部组织了一次红色传统教育。于2012年12月16日前往瞻仰了革命圣地——延安。
延安之行,我深深地感受到了延安老区人民的朴实热情，体验到艰苦奋斗的延安精神仍然在老区人民的生活中传承。在枣园革命旧址，伟人们的窑洞故居依然保存完好。在杨家岭革命旧址参观的那一张张陈旧的老照片,仿佛在讲述着当年老一辈革命家的光辉事迹。
给我感触最深的另一个印象就是老区面貌的巨大变化，从西安到延安一路之上，完全看不到想象之中黄土高坡的荒凉景象，取而代之的满山的绿色，郁郁葱葱，到处都充满着生机和希望。延安曾为全中国的革命事业做出过卓越贡献，老区人民也为中华民族的独立和解放做过巨大牺牲，几十年里，偏远落后的老区却发展缓慢，老区人民难享发展成果。但是，党和国家并没有忘记老区和老区人民，经过近些年来，一系列的惠农政策陆续落实后,老区的面貌变美了,延安市内也高楼林立，充满了现代化的气息，老区人民的生活改善了。
革命纪念馆里那一件件简朴的甚至有些简陋的珍贵历史遗物，一张张黑白的甚至有些残破的照片，一副副泛黄的甚至有些模糊的文字，仿佛无声的历史，向我们倾诉着它们曾经历过的峥嵘岁月。
在南泥湾，看着一路绵延不断的农田和大片的水稻田，让我们身临其境地感觉到歌词中唱的“到处是牛羊，是陕北的好江南”景象，仿佛看到了当年三五九旅的将士们轰轰烈烈开展大生产的景象。
杨家岭是中共中央领导在1938年11月至1947年3月期间的住处。枣园革命旧址是1940年至1942年、1944年至1947年，为中
央书记处的所在地。枣园大门面东偏西。进门是四方形砖木结构的中央小礼堂，礼堂背后的山上有毛泽东、周恩来、朱德的旧居，院子里有毛泽东当年种的菜地以及毛泽东与美国记者斯特朗谈话的石桌。整个枣园，花木繁茂，风景优美。中共中央在这里领导抗日战争，整风运动和大生产运动，筹备了党的七大。毛泽东在这里写了《为人民服务》、《论联合政府》、《关于重庆谈判》等许多文章。朱德在这里起草了《论解放区战场》的军事报告。这些地方的一砖一瓦，一桌一椅几乎都保持着原来的风貌，看着这些老一辈革命领导人生活工作过的地方----狭小、阴暗、简陋的窑洞，然而就是在这里他们创造了奇迹的十三年。在这里有了“自力更生、艰苦奋斗”、开展轰轰烈烈的大生产运动;在这里有了“为人民服务”的党的根本宗旨的诞生，在这里有了抗日民族统一战线的形成，有《论持久战》的横空出世，鼓舞起民族的信心和斗志;在这里有毛泽东思想的最终形成，指引中国革命从一个胜利走向另一个胜利。
游玩后的心得体会范文篇二：
三天的旅程结束已经几天了，一直没时间写点啥，其实都是抱怨的话语，写了就舒缓一下心中的怨气!下面开始记流水账，顺便提点省钱的道儿：
6。4礼拜五，没时间在路上吃早餐的，所以记得提前吃完或准备。一大早6：40的船班，从兰山码头出发(自付船费)到达三江码头。两辆舟山千岛外事的游玩车子已在等待中，原先期待的心情也开始慢慢回落。初次与导游见面，感觉年龄与实际不符，感叹岁月催人老啊…人家到底是出来社会好多年了呢…
说是定海7：15到文化路少年宫等着上车，知道这消息，所以记得给船长打电话，买了一瓶想喝的饮料。这游玩前的准备不够充分啊，汗颜~~专车就是比50路快啊，还没想睡的感觉呢，就已经到达定海了。之前没有想到替定海的同事抢位置，疏忽了。不过自己的位置还是其他人帮我占的，我也是心有余而力不足啊，嘿嘿。
原本以为是直接就可以上大桥走了，可是还要去转转定海长途汽车站，说要安检，其实开出省外的车子，还是比较麻烦的呢。车子走
上舟山跨海大桥，导游就站起来说了几句，还以为会一直长篇大论下去，我也乐得听(因为车子上放着的是超级没品的那种像杭州大浪淘沙那样的演出，小品居多)。可惜，一下子就露出了导游的功力不深，没几句话就坐下了，其中大多数还是在说行程来着，郁闷ing……
从舟山到江苏昆山周庄，坐车要5个多小时，这超出了我平常的最多坐车时限，不知道自己能不能挺过来。第一站，香水百合蜜月旅社安顿下来之后，听到同房间的同事说，你还真能睡，人家都在开你玩笑了。想想自己也是的，多有能耐啊，这一车子的人，没有谁能比上我的睡觉功力了啊，哇哈哈～～～同样的，我也比不上人家这么能熬的，看一路没品的电视，聊一路的天，拿着手提玩，一路上打牌，还事先准备好硬纸板箱的，强悍!!到达周庄，直接吃的中饭，怎一个难吃了得啊……之后游玩景点，导游是故自己讲解，你要听就自己跟紧点，不要听就直接选择自己逛街吧。在这里建议一点，每家每户都有波西米亚风长裙，不要急着买，到最后一家不怎么繁荣的阿姨那去买，她总是把：“我是周庄第一家，人家都是按着我的样子做的。我这里最便宜了”挂在嘴边的。很有特色，而且，价钱都在20—35之间，绝对超值!!如果是去其他店里买，记住不要超出这个价格区间就好。
周庄住宿一晚，这一晚，还是呆在酒店比较实际。吃晚饭的时候，吃完就选择自己逛街回酒店，在途中买点夜宵水果之类的。因为酒店附近店面还没有入驻，很寂静的。而且满街的沈万三猪蹄胖，让你看到都敬而远之的，还是在酒店下面正在建造中的台湾老街逛一下好，照片拍出来也很不错详见相册《舟山游玩》而且酒店附近的绿化也相当好。
出发到上海还是只需要2个多小时就OK了，因为世博不准带水进去，所以只要带一些面包水果之类的就好了。园区内，小瓶矿泉水都需要5元一瓶，还是比较贵的，提前准备一个空瓶，进去园区免费提供饮用水的地方，直接灌，想喝几瓶喝几瓶，O(∩_∩)O~世博就是人太多，自己也只来这么一趟，所以买个30元护照去敲章也没意思。不过之后如果自己会去的话，买张也蛮有纪念意义的。
如果实在是不想逛世博，可以提出自己去逛街，然后按照时间自己去全州超市集合。到全州超市只有半个小时的时间去选择300的东西。对了，300是十足的300，不扣税的。所以买的时候，不仅要看自己喜欢的商品，还要计算价钱，基本上都是要超出2，3块钱的。
晚上赶到海宁皮革城吃晚饭，这一餐还是比较不错的哦…有鱼头豆腐汤，有肉，有油焖小辣椒…回味啊，这两天下来，就这海宁的餐好吃点。同去的同事开玩笑说：导游看人家没反应，不会有动作，你骂了，餐就变好了，你打了，服务就上去了。住宿也还好，就是用的是中央空调，喜欢打低温空调的人就不能享受低温窝在温暖被窝的乐趣了。海宁的晚上还是可以去逛逛的，酒店附近街道也多。李宁，安踏，乔丹等的店面也鳞次栉比。
皮革城里面店是一家接着一家，分深圳路啊，杭州路啊之类的。这里就要看各人砍价的本事了，基本上呢是遵照3/4来还价的，听说同事几千块的皮夹还到800多来着。这里就是你显神通的时候了，砍价行家大展头角的舞台啊……我在那边买女士皮带40，男士皮带50，还是不错滴。自由购物3个多小时，还是觉得不够用呢……
终于了结这一长串的唠唠叨叨咯!!回来的路上基本上大家都是睡觉的，实在是比较累啊!又是从杭州湾大桥过的，再由舟山跨海大桥回到定海，赶4：00的船班回秀山，结束了，乎乎(～o～)~zZ游玩总结：时间紧迫，车笼度过;导游不顾，只为购物!游玩后的心得体会范文篇三：
一、选址
如果是第一次去香港，又或者是毫无目的的闲逛，我建议去尖沙咀的海港城，这里是香港最大的室内购物中心，旁边也有很多可以逛的小店，旁边的广东道是很多国际品牌的专卖店集中地，lv、gucci、chanel都有亚洲旗舰店在这里。
如果除了购物还想看风景，那就要去维多利亚湾那边了。
如果是深圳客纯粹为了买东西的过去，建议不要跑那么远了，不但费时间，而且路费贵，建议坐地铁到上水、屯门、天水围等地，这些地方同样有“百老汇”、“万宁”、“周大福”、”连卡福“等等
购物点，也有大的购物中心，买电脑、买化妆品、奶粉都可以找到。
二、购物对象
进口电子产品、奢侈品、进口奶粉、平民衣物、食品。
我一月份买了一个苹果新出的airbook超薄笔记本，深圳卖800rmb，香港才7588港币，折合人民币6400多，省了将近1600，另外索尼之类的高端品牌进口电器也很划算。至于手机，如果是一般低端品牌，就没有必要过去了，高端的如n8，当时香港港币3800，折合rmb3300，比深圳还是有一定的优势。
奶粉一般都是进口品牌，吃得放心，在内地很难买到，几遍内地有卖的，价格也贵了一半。不过最近香港、澳门的进口奶粉都被内地人买光了。我买两罐美素的3段奶粉，找了4家店才有。
衣服，佐丹奴、班尼路、真维斯、堡狮龙等大众品牌，gXX等商务品牌，以及优衣库、h&m等快时尚品牌在香港都比深圳便宜了很多，遇到打折季节，30/50港币就能买到很不错的小衫子，牛仔裤打完折换算人民币也才90多就可以买到很好的。
食物和日用品，不要以为香港吃东西贵，那里的东西真的便宜，但是千万不要在闹市的便利店买东西，到购物中心的万宁、屈臣氏、超市去买，餐巾纸、牙膏、洗发水都很便宜，我每次都买一大堆巧克力回来。
奢侈品，都是全球统一售价，但是香港减去了关税，再折完汇率，就有优势了。我买了一个omega的手表，在深圳看了，4万5，到香港专卖店问了，也是4万5，但是一算汇率，一个85折就出来了。
三、路线
建议从福田口岸过关，罗湖口岸和皇岗口岸都太多人了，深圳湾口岸交通又不便。福田口岸可以地铁直达，过关以后也有地铁直达香港市中心。回来建议走深圳湾口岸，人少，可以考虑到九龙塘总站去坐大巴，组合车，过关以后还可以把你送去华侨城。套票40港币。
四、过关
过关不能带烟酒等产品，电子产品超过5000的要补交关税，iphone和ipad也要征税，但是实际上差得并不严。只是抽查，虽然
有行李扫描的x光，但并不要求所有人都扫。一定要把电器包装拆了扔掉，电器放背包带回来，包装袋之类的东西最好也扔掉。
篇三：玩同起同坐心得
团队游戏活动心得体会范文（精选3篇）团队游戏活动心得体会范文（精选3篇）
某些事情让我们心里有了一些心得后，应该马上记录下来，写一篇，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？下面是帮大家的团队游戏活动（精选3篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
在公司组织的素质拓展游戏中，我参加了真人CS对抗游戏和素质拓展游戏，这是几个必须由团队共同参与完成的几个活动。规那么很简单，但是，就是这么几个看似简单的小游戏却让我们队友个个在游戏完毕后扼腕叹息!
印象最深刻的是：在一个团队协作游戏中，当教练喊开始的时候，本应缓缓降低的竹竿却“奇迹般”地被一次次抬高，好几次都以挑战失败而告终!在这个游戏中，我一直奇怪：为什么竿子会一次次被抬升而非降落?有队友说是规那么不清，但是就我个人而言，即使在游戏中我也始终记得游戏的每个规那么。回想当时场景，作为一个团队玩这个游戏，我认为我们缺少一种领导，我们需要一个统一指挥的领导人物。在团队中，有时我们不需要说话，只需服从即可。只要队长一开始强调好规那么和重要注意点，齐下命令，相信队员不会一开始就行动出现偏差。就上一点，那么要求在团队中一定要有铁一般的纪律和每个队员的专注与细心。这样，我们就可以很好地减轻队长的负担，使我们的团队多一层凝聚力!而在这个游戏中，让我看得最清楚的一点是要想一个团队力往一处使，劲往一处用，队友间仍需要更多的磨练!游戏的几次失败，最显著的一个原因是队友的行动不一致。而我们团队组成时间短，尚还未到达真正的团队的阶段，队友间还缺少一种向心力、一种互动力，我们还需要
一段时间的磨合令队友都明白我们是一个团队，而非个体，我们需互相协调行动!
一个简单的游戏，却让我们一队的人都对它心生遗憾，俗话说：人多力量大!但是，有时候人多却并不是什么好事。“三个和尚”的不正说明了这个问题吗?如果只片面地强调“人多”的力量，那么最终将导致没水喝的场面。因此，如果只是一味地执行，而不懂得思考，不管对于自身的进步还是团队的开展都是相当不利的。只有在有效的团队领导下的“人多”那才能发挥宏大的力量!不管在生活还是在工作中，我们都需要一种集体的力量，如果我们要想把集体力量发挥最大，那么我们就需要一个有效的领导团体，要有一个有魄力的领导。
小游戏大感悟，让我明白很多与人相处和应如何在团队中成长、进步的道理。真的感谢公司的精心安排，让我在游戏中能够体会到工作中的缺乏，能够发现自己的问题，得以及时反思，调整自己。同时，也感谢我的所有的队友，能与我一起完成这几个游戏，一起感悟，共同进步!
本周周四周五我们学校组织了“学生拓展训练”。
这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很轻松。
随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是逆战队，队呼是：”逆战逆战，背水一战!“大家各有千秋，各显英雄气概。虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。
我们第一个玩的游戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆队“一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“那个圆圈开始，只见他们说：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲!”这时就该我们“柠檬队““蹲”了，我们便说“柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲!”这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队”蹲“这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。
我们第二个玩的游戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”“准备好了、请相信我们!”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
我们第三个玩的游戏是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，如果在“穿越电网时、无意中碰着电网了，那就全体做俯卧撑和下蹲。”工程开始后，大家讨论方案，精细布置，最终完成了任务。这个工程主要是表达团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能平安通过，充分表达了团队力量。
这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，胜利的曙光就在前方!
团队，合作，支持，沟通，信任这些听起来有些空洞的词汇在我们组织的素质拓展活动中得到了很好的验证。其实很多时候，我们的内在潜能处于待挖掘的状态，只是需要时机。穿着班服做活动，有木有很霸气呢???虽然烈日当空，但大家的热情不小啊，嘿嘿。要开展活动首先得分好组，有竞争才会有快乐，才会有斗志，经过简单的报数，同学们分成了三队，每队都选出了自己值得信任的队长和指导员。接下来活动正式拉开了大幕，精彩即将上演。
每个团队有了自己的负责人，首先得看看领导者的协调能力，也算是给每个同学热热身了，第一项活动是横渡亚马逊，每组分几片纸板，作为过河的垫脚石，数量有限，看哪个小组在最短的时间之内通过50米的间隔，任何人的脚都不能着地，因为下面是汹涌的洪水。每个团队在五分钟内都剧烈地讨论着解决方案，不断碰撞出思维的火花，有些队的讨论在时间完毕后还意犹未尽呢!随着裁判的下令，三队都采取了相同的策略，你追我赶，旁边的队员不断地加油鼓劲，每一回有队员到达对岸大家都欢呼起来，点点滴滴之中表达着团队的凝聚力。一队获得最终的胜利，很多时候过程的领先不能代表最后的结果，我们必须要同心协力即使在最困难的时候也不能放弃希望，坚持到底就是胜利。接下来进展的是水杯递水，规那么是每个队员都用嘴衔着纸杯，只有第一个队员的杯内有水，在不通过手和其他队员的的协助下将杯内的水倒入下一位队员的`杯内，接水的同学可以用手拿着杯子，依次进展，最后将水送到最后一个同学手中的杯子里，看哪个队率先完成两杯水的任务。看似简单实那么不易，需要每个队员的配合与协调，因为水在传递的过程当中很有可能洒出来，参与的每位同学都尽着自己最大的努力帮助团队获胜，大家在传递的过程当中也是格外的小心啊。同起同坐绝对是
个具有挑战性的活动，规那么是每队队员分成组，背靠背站立，胳膊挽住背后队友胳膊，在裁判发号施令后，同时坐下，再同时起立。
只有当你紧紧靠着队友的背时你才能站起来，一个队要想在最短的时间内站起来需要团队的努力，需要队友的支持。当全班同学集体去挑战这项活动时，失败了，可是大家并没有气馁，屡败屡战，最终还是做到了，真的很不错。真的是印证了这样一句话童心未泯，快乐永驻，休息过后大家围成一个大大的圆圈，男生和女生分别代表一元和五角，当裁判说到某个的数值时，大家迅速寻找伙伴，如果没能凑成那个数值就必须承受相应的惩罚，相信参与其中的同学玩得挺开心滴，乐在其中。其实素质拓展活动内容多与少并没有特别大的影响，关键是大家以一种积极的心态去参与，去体验合作的意义，去信任彼此，去为了某个目标团结一致。或许在未来的某个瞬间，你会突然想起今天的活动，那种欣喜，那种说不出的感觉会让你怦然心动。
篇四：玩同起同坐心得
培训游戏：坐地起身本游戏可以让大家明白团队工作中沟通与合作的重要性
游戏规则和程序
1.首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背坐在地上(坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的)。
2.四人手“桥”手，然后要他们一同站立起来。很容易吧?那么再试试多些人，如六至七个人，应该还不是太难。最后在试试十四五个人一同站起来，难度就比较高了。
3.做倒十几个人一起起身的时候，虽然很难成功，但是试了许多次之后证明是可以成功的。
相关讨论
1.本游戏可以告诉我们什么道理?2.在团队合作中，应该怎样合作才能最有效率?
总结
1.在团队合作中，虽然每个人的初衷都是好的，但由于用力方向和工作重点的不同，很可能导致团体效率的低下，反而没有达到团队合作的目的，所以在工人中就需要大家的不停磨合，使得彼此都适应彼此的工作规则，从而能够无罅隙的工作。
2.大家都有这样的体会，小的团队比大的团队要好管理得多，人一多起来,意见就会变得多了起来，想要满足每个人的需要也就变得更加困难。所以在一个机构的主管者在分组的时候应该尽量地将组划分的小一些，以便管理。
参与人数：集体参与
时间：二十分钟
场地：空地
道具：无
应用：(1)加强领导者对团队管理的理解。
(2)体现团队合作精神篇二：拓展培训项目之坐地起身
拓展培训项目之坐地起身
拓展之坐地起身
一．项目类型：团队合作型
二．道具要求：无需其他道具
三．场地要求：空旷的场地一块
四．项目时间：20分钟-30分钟
五．详细游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六．活动目的：考验参与者的毅力和耐力，增进与队友的合作。首先，四人一组背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。成功后可以再加入两个人，就是6个人坐地起身，大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身。坐地起身游戏能够培养大家的团结精神，所以游戏中最好有一个人能够担任带头大哥的角色，当大家准备好后，带头大哥喊“一、二”，然后大家一起发力并高喊“起”。当游戏参与人很多的时候，背部就无法着力了，这时就要靠两边人的胳膊配合了。这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。篇三：拓展训练项目-----坐地起身
明阳天下拓展训练项目-----坐地起身
难易度：★★★★
一．项目类型：团队合作型
二．道具要求：无需其他道具
三．场地要求：空旷的场地一块
四．项目时间：20分钟-30分钟
五．详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。
从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。篇四：坐地起身
“坐地起身”活动的感想
为提高员工工作积极性，提高工作效率，加强员工协作能力，9月17日在仪表工段的精心准备下，在动力车间各工段员工的积极参与下动力车间举行了一场趣味盎然的小游戏——坐地起身。
首先由仪表工段长宣读活动目的，游戏规则，人员划分等等内容，并由动力车间四名员工做了示范。随着二十张写着数字的小纸团洒在地下，就被李主任带头的员工们一抢而空，两队分开，一场激烈的角逐马上到来。
游戏是从四个人开始依次递增甲乙两组轮流开始，首先上场的是甲组四人，看他们背靠背席地而坐，胳膊相互搀挽着，在其中一人的口号中拔地而起，现场迅速响起一片掌声，乙组也不甘示弱，也成功站起来。然而当人数增加到6人时，甲组仍能够站起来，但是乙组却
在尝试了三次以后以失败告终，最终甲组一鼓作气以增加到十人都成功站起，而乙组在每次的艰难尝试中落后其中。
最后，仪表工段长，动力车间主任分别对此次活动做了总结，表达出在团队中、各工段工作中，员工之间、工段之间、部门之间团结协作的重要性。
我们同在一个公司，每个人的工作，都有相对的独立性，又都与公司全局经营业务相关联，如果一个人只顾自己，不顾他人，不肯与他人协作，势必会影响团队的整体效率。公司作为一个合作团队，它的健康运转有赖于员工的良好协作、部门的协调配合。随着社会化大生产时代的到来，团队的规模越来越大，内部分工越来越细，为了保
证部门和员工都能围绕团队的目标和意愿进行，就必须要求部门与员工具有强烈的协调意识。
“谁都不是一座岛屿，自成一体;每个人都是广阔大陆的一部分。如果海浪冲刷掉一个土地，欧洲就少了一点；如果一个海岬，如果你朋友或你自己的庄园被冲掉，也是如此。任何人的死亡都使我受到损失。因为我包孕在人类之中。所以别去打听丧钟为谁而鸣，它为你敲响。”
我们生活中如何与他人做好团结协作呢？
1、培养团队协作精神，必须以营造积极向上、良好和谐的工作环境和人际关系为前提。
人性化的管理模式，积极宽松的工作环境，有助于员工的个人成长和团队建设，在相互交流中协调问题，在共同探讨中提高认识，把工作的主动性与前瞻性结合起来，把解决问题的针对性和实效性统一起来。这样不仅能够形成良好的工作氛围，也有利于提高工作效率。我们经常讲，能在一起共事是缘份，应该珍惜机缘，搞好团结。
2、领导的率先垂范以及中高层管理人员的上行下效，对于团队建设的推动作用。
团结，是一个领导班子的凝聚力和战斗力的象征，是一个领导班子良好的整体形象的标志。“兵熊熊一个，将熊熊一窝”，只有落后的领导，没有落后的员工。榜样的力量是无穷的，中高层的表率作用胜于耳提面命式的说教。
3、营造你追我赶、力争上游的工作氛围。必要的竞赛活动是保
持团队锐气的必要条件，它能促使我们在学习上更努力、工作上更用心、作风上更顽强，从而加快前进的步伐。我们提倡团队的协作精神和互补精神，就是要在目标一致的前提下团结起来，携手协作，力争出一流的成绩。同时，我们要避免恶性竞争，力戒同贵相害，同美相妒，同行成冤家
4、充分信任同事和周围的人。信任别人是一种良好的美德。在与同事相处时，一定要给予充分的信任，同时自己要谦虚一点、微笑一点、宽容一点、主动一点。当前，要克服单位人员少任务重的困难，圆满完成既定的各项任务，就是要搞好团结协作，把工作做得更好。
在追求个人成功的过程中，我们离不开团队合作。因为，没有一个人是万能的，即使神通广大的孙悟空，也无法独自完成取经大任。然而，我们却能通过建立人际互赖关系，通过别人的帮助，来弥补自身的不足。对于团队而言，伙伴之间的友好相处和相互协作至关重要。无论力量型的人、完美型的人、活泼型的人还是和平型的人，都可以凭借自己的性格魅力，来赢得团队伙伴的支持。这样一来，我们就能够实现个人与团队的共同成功。
正是团队精神让我们学会了包容、谅解；学会了在危险的时刻首先顾忌他人；学会了团结、学会了忍让。篇五：坐地起身
小游戏，大道理（系列文章1）
以下内容是我个人表述的个人观点，与我本人无关！
今天，我学会了一个新游戏——坐地起身。这游戏听上去简单，但是双手不能撑地，这就加大了难度。我认为要玩起这个游戏，首先得配合默契：你这两个或者三个人，必须得一起用力，而且必须使用的力量差不多，不然，对方可就得摔个跟头了；接着，用多大的力：
玩这个游戏，必须背贴着背，所以，要想站起来，就得把力使在脚上，坐下时，脚得放得近一些，这样，一用力，再蹲起来，再慢慢站起。这样一来，用太大的力，可能就站不起来了，但力太小也站不起来了；最后，技巧：玩游戏时最好这两三个人靠近点，好使上力，再一定要数好时间，一起使上劲，还有把手拉起来，或者互相拐着胳膊，也好在其他人起身时，拉自己一把，当然，如果你这时不使劲，别人拉不了你，那也就失败了，因为要几乎同时起立哦！
小小一个游戏，悟出一个启示。
