随着珠三角产业结构的调整升级，对人才综合素质的要求也越来越高。笔者通过调查发现，现在大学生对从校园到社会工作表现得无所适从。他们缺少磨练，生活自理能力相对较弱；在学习上，常感到困惑、压抑；在人际关系方下面是小编为大家整理的2023年度单位拓展训练体会【五篇】（精选文档）,供大家参考。
单位拓展训练体会范文第1篇
关键词：拓展训练 体育与健康课程 必要性 可行性
一、研究背景
随着珠三角产业结构的调整升级，对人才综合素质的要求也越来越高。笔者通过调查发现，现在大学生对从校园到社会工作表现得无所适从。他们缺少磨练，生活自理能力相对较弱；
在学习上，常感到困惑、压抑；
在人际关系方面，缺乏有效的沟通方法与手段，常常感到孤独、寂寞；
缺少直面困难的勇气与胆略，心理比较脆弱；
特别是电大的学生，在高考中没能进入理想的高校，在心理上觉得低人一等，对自己缺乏信心，对前途常感迷茫。因此，在深化素质教育改革的过程中，如何增强电大学生的社会适应能力就成了当务之急。本文基于此进行研究，试图把拓展训练引入体育课程教学，深化体育课程改革，拓宽广州市电大体育课程教育功能，以解决当前电大学生所面临的困惑问题。
二、研究方法
本次研究运用了文献资料研究法、访谈调查法、实践实验对照法和逻辑分析法。
三、文献资料研究归纳
拓展训练，英文为Outward Bound，原意为一艘小船驶离平静的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接风雨的考验。经过不断的演变与提炼，拓展训练的内容也从最早的军事训练，逐步演变成为对人在社会和经济领域工作技能的训练；
训练对象也由最初的海员扩大到军人、管理人员，现在已拓展到学生以及企业的一般职员；
训练目标也由单纯的体能、生存训练，扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。欧美以及日韩的大学甚至中小学，都把拓展训练作为一项必修课程引入体育教育，对提高学生的自信心与社会适应能力具有积极作用。
拓展训练与体育运动教学具有很多共同点，都是以身体活动为主，但和以“三基”教学为主要特征的体育教学相比，拓展训练又具有独特的形式与特点。
第一，拓展训练提供的是一种以体能活动为引导的体验式训练。第二，拓展训练是通过一种即时的感受和与事物的直接接触，让学员通过亲身体验后感悟，从而改变对生活和工作的态度。第三，通过不同项目组合进行拓展训练，让学员直接面对问题，思考分析问题，尝试解决问题的各种途径，在整个过程中没有标准答案，而是让学员通过实践发现解决问题的最好途径。第四，拓展训练让参训的队员们认识到在强大的困难面前个体力量是远远不够的，只有团结合作才能战胜困难。拓展训练项目设计具有知识性和趣味性，具有高效的心理培养能力。拓展训练项目采用游戏的形式，能在短时间内吸引学员，激发学员主动参与的热情，在愉快的参与中学到知识、感悟道理。
因此，笔者认为，将拓展训练引入电大的体育课程体系，解决了学校体育课以前只注重“三基”教学模式的问题，变为更注重培养学生的团队意识和集体归属感。让学生感受沟通、合作、激励、融洽的人际关系以及遵从团队规范的重要性，提高学生积极应对压力的勇气与解决问题的能力，为学生从单纯的学生生活步入竞争激烈的社会做好准备。虽然目前我国有多所高校都在尝试将体育拓展训练列入体育教学课程，但作为改革开放前沿阵地的广州市还没有学校建立系统的拓展训练课程体系，这就是进行本课题研究的迫切性与必要性所在。
四、在电大体育课程中引入拓展训练的必要性
1.企业对员工素质的要求
珠三角企业现在都在转型和升级，对人才的需求也在升级，特别是对人才综合素质的要求越来越高，员工不但需要有过硬的专业知识和技能，更要具备较强的沟通、团队合作能力与组织能力，具有较强的想象力、创造力以及对困难的心理承受能力。在这些必备的能力中，沟通与团队合作能力尤为重要。对来笔者学校招聘的60位企业HR的访谈结果也表明了开展拓展训练的必要性。
单位在招聘时，对应聘毕业生的基本能力要求排序为：团队合作能力、与人沟通能力、快速融入单位能力、自信心、专业技能。对“认为目前电大毕业生较为缺乏的素质有哪些？”这一问题，90%的HR认为学生团队合作能力比较欠缺，86.7%认为学生缺乏克服困难自信心，88.3%认为学生缺乏快速适应能力，95%表示企业需要对新员工进行团队合作、克服困难、自信心等拓展课程的培训。接受访谈的所有HR都认为，对电大学生毕业前进行相关的拓展课程训练，以提高他们的沟通能力、合作能力以及勇于克服困难的信心，是非常必要的。
2.学生适应社会的要求
拓展训练课程符合电大学生的发展要求，能迅速提高他们的社会适应能力。例如在“渡过流沙河”项目中，要求全体成员同心协力想出渡河的方法，这个过程没有标准答案，学生必须自己思考、分析，从不同方法中寻找最佳的答案。这样让学生明白，面对一个个学习或生活中的问题或困难，凭一己之力难于解决，只有团结合作，才能战胜困难，从而培养学生团队合作意识，为学生从学校步入社会做好铺垫。
教师要根据学生的特点与教学目标，设置好训练的项目，在教学过程只参与组织，而完成任务的过程完全由学生做主，充分尊重学生的主体地位和主观能动性。最后由学生分享自己的感悟，这是拓展训练的关键一环。
3.电大体育教育改革的要求
在国内，拓展训练作为新型的体育课项目，不仅可以突破体育课程原有的封闭格局，为体育课程改革注入活力，丰富电大的体育课程体系；
同时它又是以身体练习为基础的体验式活动，既能增强学生的身体素质，又能提高学生的心理适应能力，这与体育教育的“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”五个维度是相吻合的。
电大学生一毕业就要走上工作岗位，所以贴近生产劳动与生活需要的体育教学更符合教育规律。而体验式的拓展训练课就是通过模拟生活和社会中的情景来设置课程，形式灵活，途径和方法多样，在训练中培养学生处理突发事件的应急能力，锻造学生冷静果断、敢于克服困难和勇于承担的意志品质，大大提高了学生的毅力、耐力和承受能力。
五、电大体育课引入拓展训练的可行性
1.符合体育教育规律
拓展训练与体育课程都是以学生身体活动为基本要素的，通过身体活动过程提高学生的身体与心理健康水平。拓展训练通过项目对学生生理、心理、智力、合作能力等进行全方位锻炼，又能发展学生具有团队合作、挑战极限等能力。拓展课程围绕对学生意志品质、身体素质的培养来设计课程目标，符合当前体育教学改革和素质教育指导思想。
2.广州市电大师资、场地器材完全可以满足开展拓展训练的需求
拓展训练除了要有训练师外，关键要有活动空间和活动器材。现在广州电大体育课最常开展的有篮球、排球、足球、田径等体育项目，这些项目要求有比较标准的场地。而拓展训练的场地可以因陋就简，因为它不需要标准的田径场，只要有一片空地就可以开展活动；
器材成本也较低，有些项目所需器材可以自制，如“无敌风火轮”“横渡流沙河”“雷区取水”等可由学生自制器材。正是因为具有对场地和器材要求不高的这一特点，更有利于拓展训练进入学校体育课程体系。
现在广州地区电大专职体育教师都是本科以上学历的毕业生，具有较高的专业素养与再学习能力。有的老师已取得国家拓展训练师资格证，并且广东省教研室也组织体育老师进行了拓展培训。所以在广州电大开展拓展训练课程也不存在师资的问题。
六、拓展训练的成效
1.激发学生的潜能
拓展训练项目能训练学生在遇到困难时冷静面对，并及时调整心态，控制自己的情绪，激发出他们积极迎接挑战并最终战胜困难的潜能。一名女生在挑战高空断桥项目后说：“这次训练使我懂得，拥有了果断、自信，任何困难和危机都会迎刃而解。”可见，拓展训练的过程就是不断提高学生情绪调节和自我控制能力，激发学生潜能的积极过程。
2.让学生更好地适应用人单位的要求
拓展训练的项目从生活实践中提炼出来并经过不断改进，能开拓学生的创造性思维，让学生更好地适应企业的用人需求。合作企业的HR在观看笔者学校为学生会班干部进行的拓展培训后，都认为这是提升企业员工工作能力与效率的好途径。一些公司还多次组织骨干与新员工，到笔者学校进行拓展培训，这说明拓展训练效果得到了企业的认可。
不论是从拓展训练的课程特点，还是从学生自身发展和企业对员工的要求来看，拓展训练引入电大体育课程都具有积极作用。这也符合体育课程的发展方向，增加了电大体育教育的功能，丰富了体育教学的内容。但要把拓展训练成功引入体育课程，还需要进一步研究拓展训练引入体育课程后的课时安排，以及进一步普及体育教师拓展训练的培训，提高教师的训练水平。
参考文献：
[1]毛振明.学校心理素质拓展训练[M].北京：北京体育大学出版社，2004.
[2]吴兆方，陈光曙.大学生素质拓展训练[M].上海：同济科技大学出版社，2010.
[3]徐艳.拓展训练（一）[J].中国培训，2001（10）.
[4]黄海.拓展训练――高校体育课教学发展新方向[J].中国体育科技，2004（1）.
[5]张祥彪.上海市拓展训练现状及高校体育引入拓展训练的研究[D].华东师范大学，2006.
单位拓展训练体会范文第2篇
一、什么是拓展训练
拓展训练，又称户外培训，外展训练，原意是指一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投入未知的旅程，去迎接一次次挑战[1]。起源于1939-1945年间，当时，盟军在大西洋的船队屡遭敌军潜艇袭击导致船只被击沉，而存活下来的极少数中的大多数都不是熟练的水手而是懂得互相鼓励安慰且意志坚定的中年人。救生专家对其进行了研究，发现这些生还者都具有良好的心理素质，于是提出“成功并不是依靠体力充沛，而是坚强的意志力”这一理念，也就是我们所说的“拓展训练”最初的由来。战争结束后，经过时代的变化，这种理念得以发扬，于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。经历了漫长的社会发展以后，拓展训练被赋予了全新的含义，因为其拓展内容和形式越来越广泛，比如室内、室外、野外场地、专业场地练习等多种形式，运动方式具有多样性。而且拓展训练的训练方式需要大家一起进行训练，一个人无法完成这种训练方式，因此，拓展训练重点强调的也就是团队协作的重要性，一个人的力量是渺小的，但团队的力量是可观的。就拓展训练对单独个人的要求来讲，由于拓展训练对人本身身体体能要求性也较高，并且意志力非常的重要，能坚持锻炼，就需要坚持，意志力是坚持的基本。是一切坚持运动的基本。因为拓展训练的本质团队协作性，使个人融入到团队协作中，互相鼓励，共同进步，加深拓展训练究其根本就是在于让学生们在实际训练中切实体会到团队协作的重要性，从而感受到团结的力量，进而养成在日常生活中也能够做到团结的良好习惯。不仅可以有效的对学生的身体素质以及心理进行教育，更可以适应当今时展，实现人才多元化发展目标。
二、拓展训练在大学体育教育中所产生的作用
由于时代的发展迅速，企业对求职者的要求逐渐越来越高，企业对人才的需求也变得不再单一，只趋向于专业与知识的要求；
同时也希望他们具有良好的身体素质、进取精神以及团队合作意识等综合素质。从而得知，良好的综合素质才能让大学生更好的投入并适应社会，并在社会中占一席之地。就大学体育教育开展拓展训练而言，[2]拓展训练的核心价值在于不仅对个人潜在能力的发掘有重要影响，它更大程度的有效与提高学生与学生之间的凝聚力以及加深互相之间的团队协作能力，以及个人的创造力。开展实际训练的过程中，还很有效的提升了参与人员的意志力以及人格情操，以及团队凝聚力。由于传统训练方式的单一，学生大多数没有意识到体育教育的重要性，所以被动的参与体育教学。开展拓展训练，从细节化来讲，还大幅度的提高了学生的主动性，改变了学生对体育教学知识常规简单以及不看重体育教学的看法，主观的提起了学生对体育的学习兴趣与热情。解决了教师们一直以来面对的棘手问题，消除了教师们的困惑。拓展训练的中心思想在于；
所有运动都需要协助与团队配合，学生个人无法单独完成，这个思想极大的满足了学生们的心理，互相配合，团队协作，团队间产生默契，同时也更大程度的加深了同学们之间的友好情谊。
三、改变传统的教育方式和理念
“以人为本”是我国现在教育观念改革的主要方向，其目的主要是为了尊重学生的个性化和主体地位，实施素质教育。[3]但是在体育的传统教育模式里，教师们相对重视的是对学生的理论知识的灌输，这个目的只是为了让学生掌握体育知识技能。并且在传统的教育理念中，主要还是教师为主学生为辅，没有体现学生的主体地位。开展拓展训练，抛弃了传统的教师示范学生照做的方式，由教师设定活动方式，学生自己实施活动。训练的方式可以由简到难，在训练中逐步加深对学生的训练。为了学生们的各方面素质提高，加深学生的课外经验，以便于进入社会后能快速适应，不与社会严重脱节。可以开展拓展训练，由于训练的多样性，不仅可以从各个方面深入加强学生的体能、团队合作意识、并且磨练意志。但是由于时间的久远，传统的教育方式和理念并不能一时直接进行转变，所以相对而言，教师的教学任务就变的比较重。在开展课程中，教师需要充分结合学生的兴趣爱好，以及实际情况，采取合理的方法措施，给学生们提供一个针对性的有效的练习。大学体育教育中如果能够有效的引入拓展训练教学，不仅打破了长期以来传统封闭单一的体育教育模式，还可以有效的推动大学体育教育的课程改革以及深化。全面引入拓展训练不仅促进了学生的全面发展，而且有效的从本质意义上加深了学生的身体素质、心理素质、团队协作能力、以及坚强的意志力。还可以从各个方面提高学生的自信，以及社交能力，从而能为社会提供更多多样化、全方位的人才。
作者:耿志龙 单位:蚌埠机电技师学院
参考文献：
[1]卢宗胜.企业财务报销制度的缺陷与完善[J].时代报告(学术版),2011,(12):20.
单位拓展训练体会范文第3篇
关键词：体育教育；
高校；
拓展训练；
改革
前言
高校体育教学的目的是培养更多社会需要人才，符合社会的发展需求，为体育事业的发展做出贡献。如今，高校体育教学也在不断完善和优化，打破传统的体育教学模式，引进拓展训练等新的教学方法来进行改革，拓展训练和体育教学的融合，满足了学生的学习需求，增强学生的身体素质，让学生自觉自主的进行体育学习。用创新的教学模式激发学生的创新思维，培养学生的团队协调能力和组织能力，对高校体育教学的质量和效率提升发挥重要作用，促进高校的体育教学发展，为我国体育事业的进步“添砖加瓦”。
1、什么是拓展训练
1.1、拓展训练的含义
拓展训练最早起源于英国，是一种通过场景模拟或者结合自然环境为学生量身打造的体验式训练方法。教师在训练中结合教育学和心理学等相关专业知识，对训练内容进行针对性和科学性的安排，实现学生的毅力、耐心、信心等心理素质的提升。拓展训练是高校素质教育的重要方式，以学生的体验和想法为主，进行恰当的体育教育教学方法，引导学生激发自己的潜能，克服自己的问题。
1.2、拓展训练的特性
第一，内容活动性。在高校体育教学中，锻炼体能和身体素质是一切活动的基础，在拓展训练中，每项活动学生都需要较多的体力消耗，这样在增加学生体能储备的基础上，又加深了学生之间、学生和教师之间的情感交流、团队联系等，训练流程清晰，需要学生全神贯注的进行训练；
第二，较强难度性。在拓展训练中，存在着较难的训练科目，他们是为身体和心理素质适应的学生而设置。例如，水下拓展训练，适合熟练掌握游泳技能的学生进行训练，这样的训练内容可以激发学生的身体潜力和极限能力，让他们突破自己，克服自己的心理障碍，了解自身的水平；
第三，团队合作性。在高校体育教学拓展训练中，一般将学生分成几个小组进行训练，以团队为单位，团队拥有共同的目标，增强学生之间的团队协作能力，培养学生的团队意识；
第四，强烈的收获感。因为拓展训练是设置模拟场景进行教学，课程内容丰富，难度各异，学生在完成拓展训练时，会有强烈的收获感和成就感，提升教学体验；
第五，独立自主性。教师在布置拓展训练完成后，会提前告知学生训练流程和规则，在训练中不作任何提示，让学生自己在训练中摸索和思考，锻炼学生的独立思考能力和行动能力。
1.3、拓展训练的形式
各个高校体育教学中的拓展训练形式不同，但大多都是小组合作形式进行训练。一般的拓展训练有：信任背摔、模拟沙盘、定向寻宝和武装越野等项目，都是增强学生体育素质而设置。高校体育教学和拓展训练相结合之后，丰富了体育教学的内容，为教学增添了娱乐性、协调性等新的活力。高校在进行体育教学时，运用拓展训练模式，把学生分成小组，进行团队训练，学生在训练时和教师、组长交流，适时调整训练内容，将学生的发散思维充分调动出来，提升身体素质和心理素质，增强团队意识和集体荣誉感。虽然，当前我国高校体育教学中的拓展训练模式还不够系统和健全，存在一些问题需要解决，但是，我们在今后的体育教学发展中，一定会变得更加完善和成熟。
2、高校体育教学中存在的问题
2.1、对体育教学的重视程度不够
在传统的体育教学中，教学目的是增强学生的体质。如今，我国体育事业发展势头良好，需要更多的体育人才进行体育事业的建设，因此，高校需要培养高素质的体育人才为社会服务。在传统体育教学模式当中，教学只关注学生的卷面成绩，对体育教学并不重视，疏忽了学生的身体和心理素质教育。我国区域发展水平不同，教育水平存在差距，因此，体育教学的教学资源分配不平衡，教学质量不高。
2.2、体育教学模式单一，教学内容乏味
高校在进行体育教学时，教学类型大致分为球类教学和田径教学，这是大多数高校采取的教学方式。对于非体育专业的学生来说，技巧性要求太高，体能储备跟不上训练；
对于专业体育学生来说，课程单一，学生缺少训练动力和热情。一方面，教学时间较少，一般是一周一次或者一周两次，教学缺少连续性和完整性，学生的重视程度不高。一方面，部分高校教学条件较差，体育设施少，场地小，学生伸展不开，没有足够的条件进行训练。
2.3、体育赛事活动少
高校在体育教学时，会定期举办体育赛事和活动（如运动会），部分高校只一年举办一次运动会，就不开展其他体育活动，学生参加的体育活动少，不能将所学的体育技能和知识进行实践应用，造成学生“学完就忘”的问题，没有办法熟练掌握体育技能和专业技巧，使得体育教学的发展受到负面影响。
3、拓展训练对高校体育教学改革的重要性
3.1、促进高校素质教育的全面发展
拓展训练在高校体育教学中应用之后，对传统体育教学模式的问题进行解决，传统体育教学中，存在“只对学生进行体能训练”的错误观念。进行高校体育教学改革之后，对体能训练、心理训练和素质提升等方面进行平衡教育，促进学生的多元化发展，让学生占据主动位置，形成良好的健康意识。高校培养学生的素质教育，是其教学任务的重要部分，是体育教育改革中的重要理念，拓展训练改变了传统体育教学的单一模式，让教学内容变得丰富有趣，用科学合理的方式对学生进行心理教育和心智磨炼，是高校素质教育发展的重要方式。
3.2、增强学生集体意识
在文章前部分我们提到过，拓展训练基本是以团队为单位进行开展，将学生分成小组，以团队精神为支撑，彼此合作交流，完成训练任务。在这过程中，学生增强了团队意识，激发了团队协调能力和组织能力，加深了学生之间的沟通，提升集体凝聚力和合作能力。对于高校体育教学来说，完善了教学模式，优化了教学结构，创新了教学方法，对学生人际交流能力和未来工作能力的提升有着积极影响。
3.3、实现高校体育教学的目标
在新课改逐渐落实后，高校体育教学目标也变得明确。第一，增强学生的身体锻炼，通过科学的体育教学增强学生的身体素质，让学生拥有良好的身体条件，对未来社会的发展更加适应；
第二，对学生心理素质的培养，包括健全人格、心理承受力、精神力培养等方面的教学，通过拓展训练进行培养，让学生在训练中身体和大脑同时运动，用实践来践行心理成长，对学生心理素质的提升和精神品质的形成有着促进作用，为学生的未来发展奠好基石。
3.4、践行“以人为本”的教育理念
“以人为本”的教育理念是指以学生为中心，根据学生的实际情况和学习需求进行教育，教师不再在教学中占据主导位置。在高校体育教学拓展训练中，训练内容结合了学生的特点，让学生进行选择训练内容，以学生的喜好和特长为主，设置科学合理的教学内容。在教学过程中，教师引导学生进行自主思考，再根据学生的问题进行教授。例如，在班级设立拓展训练小组，在课前由小组成员征集学生意见，教师根据学生的意愿选择拓展训练项目，在教学过程中，学生进行实践体验，小组成员做记录，并把学生体验和感受汇总，小组成员进行讨论和分析，把问题记录，最后教师根据学生的反馈进行针对性解答。这样的方式激发了学生对体育教学的热情和兴趣，班级内形成良性竞争，营造和谐积极的教学氛围。
4、高校体育教学改革融合拓展训练的具体措施
4.1、运用拓展训练思维，定制合理的教学目标
高校体育教学进行改革时，要运用拓展训练的思维和理念进行实施。在运用拓展训练思维时，不能只看表面，而不进行深入探究，它是一个科学合理的教学训练模式，必须领会它的理念和思维，才能进行体育教学。高校要根据学校自身实际情况和社会发展要求，进行教学目标的设定，高校体育教学的教学目标和高校学生的质量有着联系。在进行体育教学中，融合拓展训练的思维和理念侧重学生综合素质培养，实现教学目的的达成。在教学中，提升学生的自主性和参与度，改变传统体育教学“以体能训练为主”的教学目标，开辟新的教学思路，培养学生的多元化发展和团队能力。如今高校学生学习知识范围广，个性鲜明，对新鲜事物接受程度高，愿意参与各项活动。因此，高校在体育教学时要顺应社会发展和学生的特点，完善教学目标；
体育教师在教学中逐步更新教学内容，提升自身的素质发展，加强自身的教育水平，将拓展训练应用的更加科学、合适；
学生在拓展训练时，增强自己各方面的能力，勇敢面对自身的短板进行克服训练，增加大学生活的丰富性。
4.2、设置符合拓展训练的教学内容
在进行体育教学改革时，要对之前的体育课程进行更新，让拓展训练和体育教学内容紧密结合在一起。我们用高职院校的体育课程进行举例，在高职院校的体育课程中，大部分是身体素质练习和体能训练相结合，而拓展训练是培养学生的身体和心理的双重素质。因此，在高校体育教学课程设置时，必须将学生的积极性调动起来，激发学生的无限潜力，进行基础的体能训练时，加入娱乐性的活动和幽默教学语言，让学生在体育教学拓展训练中不仅增强了身体素质，也磨炼了精神品质。
4.3、建立“以人为本”的评价体系
在高校体育教学改革中，融入“以人为本”的教学理念，设立以学生为主的教育评价体系，提升学生的参与度，让学生彼此之间进行交流评价，教师在过程中对学生使用鼓励性的语言进行评价。改变传统教学评价体系教师为主导的方式，加入班级集体评价、学生之间评价、学生自我评价等。这样的评价体系，拉近了学生之间、学生和教师之间的距离，让学生更加尊重和理解教师，增强学生的信心，让学生认识到自己的问题并改正。教师要让学生注重评价的过程，告知学生评价结果是次要的，尊重学生的课堂成果，让教学评价更加公正公开。
单位拓展训练体会范文第4篇
关键词 体育 拓展训练 高校
中图分类号：G424 文献标识码：A
1 体育拓展训练的内涵
1.1 体育拓展训练的概念
体育拓展训练，是一种利用自然或人工建造的环境，为了提高被训者某一方面的能力，激发其个人潜能而精神设计的体育训练项目。与传统体育训练不同，体育拓展训练将培养受训者综合能力和素质为任务，在训练中激发受训者认识自我、挑战自我、超越自我，增强受训者解决问题的能力和团队协作的精神，培养受训者积极向上的世界观、人生观和勇敢坚韧的意志品质。
1.2 体育拓展训练的分类
相对于传统的体育教育课程，体育拓展训练的内容和形式都更加丰富。如表1所示，根据训练场地、训练目的和训练的基本功能三个分类标准，对拓展训练可以进行不同的分类。当训练场地作为分类标准时，可以分为室内拓展运动、户外拓展训练和专业场地拓展训练。室内场地的选择较为宽松，可以根据训练的目的和人数选择相应的空间。户外训练主要利用大自然本身的环境展开，因此灵活性比较大，对安全保障的要求比较高。而在专业场地训练时，能够循序渐进地培养团队精神和激发个人潜能，训练效果比较明显，但是对场地要求较高，并且必须在专业教练的指导下和全面的安全保障措施下进行。根据体育拓展训练的目的进行分类时，可将训练分为激发潜能类和熔炼团队类两大类。前者通过对受训者进行逐步强烈的刺激，激发其潜能，培养其勇敢坚强的品质；
后者通过团队项目，在完成训练任务的过程中提高团队中成员彼此的信任程度，加强受训者的团队合作意识。从体育拓展训练的基本功能角度考虑，可将其分为健身类拓展训练和教育类拓展训练。健身类拓展训练主要通过各种身体练习，对受训者的身心进行训练，提高其身体和心理的健康程度。教育类拓展训练则着重强调发展受训者的拓展精神。需要注意的是，在实际操作中，拓展训练场地和内容的选择可能同时受到一个以上分类标准的影响，所以在进行训练前应当进行合理规划，做出最合适的选择。
2 高校体育与拓展训练的关系
根据教育部颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导细要》，高校体育的基本出发点和指导思想是“健康第一”。高校体育课程的主要目标是使学生增强体质、增进健康和提高体育素养，促进学生身心和谐发展。高校体育教育发展至今，已经由单纯生物学体育教育观转向包括生物角度、生理因素和社会认识等多方面的教育观。高校体育教学不仅仅局限在提高学生的身体素质，而是将其作为培养学生终身体育意识和习惯的基础。体育拓展训练恰好可以有效促进学生的身体、心理等各方面综合素质的提高。
2.1 高校体育拓展训练的组织形式
自2001年“大学生素质拓展计划”开展以来，许多高校相继成立了各种素质拓展训练营。但对于高校体育拓展训练来说，与社会上得拓展训练机构在课程模式和内容上应当有所区分。在借鉴好的理念的同时，应当突出将体育教学与拓展训练合理结合的特点，在体育课程中利用拓展训练的内容和形式丰富课堂教学内容，活跃课堂教学气氛，在生动的活动中提高学生的各项素质。在组织过程中，教师需要在课前进行调查和分析，并在分析结果的基础上制定教学目标，进行课程设计。之后，需要根据教学训练的需要和实际情况来合理地进行训练。
2.2 高校开展体育拓展训练的意义
高校开展体育拓展训练，不仅可以增强学生体质，还可以提高团队合作的意识和人际交往的能力，为提高学生的社会适应力打下良好基础。体育拓展训练对学生的心理、体力和智慧等多方面素质都是严峻的考验。体育拓展训练能够有效地磨练学生意志力，增强学生战胜困难、战胜自我的决心和勇敢坚韧的意志品质。学生在训练过程中，能够逐渐培养直面困难的勇气和决心，并且最大限度地发挥自身的潜力，做到很多完全没想到自己可以完成的任务。这种自我挑战的精神在学生今后的工作和生活中也是不可或缺的优良品质。
我国高校体育课程内容总的来说还比较局限，学校体育的内容往往多只注重培养身体能力，课程设置的项目也往往是竞技体育的相关项目，如田径、球类等等。然而，随着社会经济的发展，在教育、甚至价值观全球化的影响下，单纯的身体运动已经不能够满足学生心理层面的需要。拓展训练作为一项新颖且内容丰富的体育活动，能使得学生在挑战自我的过程中树立正确的价值观，形成健康积极的人生追求。
3 高校开展体育拓展训练需要注意的问题
高校体育拓展训练，将体育教育和拓展训练结合起来，与社会上商业化的拓展训练相比，既有相通和相互借鉴的部分，又有各自的特点。因此，高校在开展体育拓展训练时，需要充分准备，考虑到可能出现的问题及应对方法，确保教学任务安全有效地完成。
3.1 明确目标，因材施教
在体育拓展训练中，高校体育教师需要考虑到学生心理特征上的差异，如性别、体质的差异可能造成学生对待挑战时候的自我认知和自信程度的差异。如空中单杠项目，需要学生攀爬到仅能站立双脚的跳台，向前纵身跳抓住单杠。这个项目主要目的是要让学生克服心理障碍，增强自信心和自我控制能力。因此，单杠距离跳台的远近不应当成为阻碍成功的因素。在训练中，可以根据学生身体形态和身体素质的差异，适当调整单杠的远近。
3.2 切实做好安全保障工作
与传统体育课程相比，拓展训练的危险系数较高，因此需要切实做好安全保障工作。教师应当定期对相关器材进行检测，在训练时选择安全的地点和内容，并明确每组安全保障人员的职责和任务，说明每项任务的注意事项。安全保障是基础，只有在此基础上进行的训练，才能是有效并且有意义的。
3.3 合理转变教师的角色
与传统体育训练不同的是，在体育拓展训练中，而教师则是起到说明规则和引导思考的作用，学生的内部的思考、讨论和活动占据主体地位。在这种情况下，教师需要及时转变角色，不是授之以鱼，也不是授之以渔，更多时候仅仅是指出哪里有鱼，至于怎么捉到鱼，就是要引导学生自己思考的问题了。同时，体育拓展训练对教师自身的素质也提出了更高要求。教师除了需要钻研课程的性质和内涵，还应当注重补充心理学知识，并且善于利用语言引导，切忌做完项目之后不引导学生进行交流和总结，浪费将训练效果升华的机会。
参考文献
[1] 阎风雷.不变的主体、不断拓展的视野和逐渐深化的认识——高校体育教学改革进程中得变与不变[J].武汉体育学院学报，2007（11）.
[2] 种加林，文英利.关于拓展高校体育课程空间的思考[J].教育与职业，2011（21）.
单位拓展训练体会范文第5篇
[关键词]拓展训练；
公共体育；
高校；
教育模式
在传统的教学中，教师是教学的中心，忽视了学生的主体地位，所以学校体育长期以来存在着一种现象，很多学生“喜欢体育但不喜欢体育课”。高校体育改革势在必行，想要**此难题必须找到一种受大学生欢迎的新的体育教育模式，拓展训练应运而生。拓展训练的英文是“Outward Bound”。源于德国教育学家库尔特・哈恩（Kurt・Hahn）锻炼海员心理承受力和残酷环境中生存能力模拟训练的实验。此后，劳伦斯・霍尔特（Lawrence Holt）以拓展训练为目的，在威尔士的阿伯德威建立了Outward Bound学校。它可以说是OB课程模式和OB组织的开端[1]。1962年，美国科罗拉多OB学校在乔什・曼纳等人的努力下正式成立，随后的几年间，OB学校在世界各地不断的涌现，他们践行着OB的思想和理念。1964年1月9日OBI（OB的国际组织）在美国成立。OB得到社会关注和认可后，不断的被融入到教育体系中，并且逐渐建立了自身的课程体系，成功的在教育体系中开辟了体验式教学的新思路。在亚洲地区，新加坡最早成立了OB学校，香港于1970年成立了外展学校，成为中国第一个加入OBI的专业培训机构。1995年，以“拓展训练”命名的体验式教育模式融合改造后进入中国内地。1999年在广州肇庆成立了我国内地的第一个拓展训练基地，随后的几年内，拓展训练在我国迅速发展。
一、国外开设经验借鉴
拓展训练这种体验式教学代表了一种国际化体育与健康教育的发展趋势。许多发达国家在学校中开展拓展训练比较普遍。1972年拓展训练进入美国后，被全美的教育普及网络评选为“全美优秀教学大纲”。在美国的体育课程中就有以拓展训练为目的的教学项目，如：独木桥、断桥、空中单杠、身体语言、天梯、信任背摔、攀岩等。在日本，《体育保健大纲》中强调体育课与大自然的融合，许多中小学也开设了拓展课程。澳大利亚和新西兰，经常让学生参加一些富有挑战性的户外活动，新西兰还把野外生存作为必修课，来培养孩子们的生存知识和技能，来增强自身的心理承受能力和社会适应能力。新加坡和韩国不仅把拓展训练引进到学校教育之中，并且以学校为依托成立了许多培训公司。在国外，拓展训练组织发展的也比较完善，例如，外资训练国际组织（OBI）、美国户外领队学校（NOLS）、体验教育学会（AEE）、挑战课程技术协会（ACCT）。发达国家在拓展训练方面研究的比较早，发表了很多专著和文章，这给我国高校体育教学引入拓展训练提供了大量可以借鉴的经验。
二、国家教育政策支持
国家于1999年6月公布了《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，其中明确指出“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”《决定》特别指出要“培养学生的竞争意识、合作精神、坚强毅力。”至此，国家已经将体育与智育放在同等重要的位置。、教育部、全国学联于2002年3月25日了《关于实施“大学生素质拓展计划”的意见》，决定在部分高校联合开展“大学生素质拓展计划”试点工作，把大学生素质的拓展训练和大学体育教学结合起来，主要目标是使大学生的心理健康水平和社会适应能力得到提高，集体责任感、创新能力、管理能力得到增强，培养具有创新精神的全能型人才[2]。在高校体育教学中融入拓展训练内容，是对传统教学内容和方法的有利补充，是全面实施素质教育的有效途径。教育部也于2002年8月颁布实施《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》。《纲要》明确了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等体育课程的五个领域目标，并将体育课程定义为：“是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。”[3]现阶段，我国体育教学改革的一个重要任务是找到一条适合全体学生，促进学生身心健康、培养学生的终身体育意识的新的教学模式[4]。
三、学生家长动力支持
千百年来，中华民族十分重视对青年一代的教育，特别是作为父母亲的上一辈，对自己的子女始终有着“望子成龙”、“望女成凤”的强烈愿望。他们不仅希望自己的子女学业成绩优秀，更重要的是通过高等教育成为一名真正的高素质、复合型人才，能够适应现代社会发展的需要，并在未来社会中占有一席之地。只要学校加强宣传力度，在学生、家长与学校之间搭起拓展训练交流平台，学校也可以开展一些学生和家长共同参与的拓展训练项目，让家长亲身体验拓展训练的价值，充分了解开展拓展训练的意义，引起家长的共鸣，一旦，家长明确这种体验式学习的目的后，家长必将予以大力的支持。
四、迎合素质教育要求
素质教育是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式。它重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。素质教育对当代高校教育提出的要求就是：追求健康第一，个性发展，终身体育意识和整体发展[4]。当代大学生独生子女居多，他们性格高傲、孤僻、缺乏沟通和与他人合作能力，也有一些学生出现超重、近视等问题，这些现象跟素质教育所要求的大相径庭，高校体育中急需一种能够将身体健康、心理健康、社会健康三方面结合起来的运动项目，拓展训练课程应运而生。
拓展训练以科学育人为理念，符合学校教育的要求，其内容都是经过专业人员为学生量身定做的，并经过周密的论证和实践的检验，符合我国在校大学生身心发展的特点和要求。拓展训练是大学生通过自己的努力或与队友协作配合完成任务的体验式活动，在活动过程中，大学生可以得到四方面的提高：一是，可以培养大学生良好的团队协作意识（电网、海上求生等项目）；
二是，可以充分发挥大学生自身的智慧、勇气和潜能，有利于个性的培养（如断桥项目），可以使他们充满自信，勇敢的面对生活中的各种磨难；
三是，在面对较复杂和较困难的任务时，他们必定会想尽办法，用坚强的毅力去达到既定的目标，这样可以磨练大学生的意志品质；
四是，可以使大学生保持健康的心理状态，拓展训练可以使大学生拥有一颗平常心，在遇到事情时能静下心来认真的处理。
拓展训练这种“先行后知”的教育方式，将对推进素质教育和人才等方面的培训产生积极的影响。拓展训练不仅成为素质教育的重要组成部分，也可以成为素质教育的重要手段。拓展训练课程所锻炼的各种能力正是素质教育对学校体育的要求，是顺应时代潮流的。
五、高校课程改革需要
在新的体育课改中，要求在教学中更加注重学生的“主体”地位以及教师的“主导”作用[5]。以学生为“主体”是指：学生应是体育学习的主动者、受益者，他们在兴趣的激励下积极主动地参与到体育的学习和锻炼之中，并养成良好的体育锻炼习惯。教师的“主导性”是指重在引导而不是管理，教师要能够根据自己的教学实践经验，制订出科学合理的教学方案，因材施教，引导学生发挥自身的体育特长，通过有效的体育锻炼来增强自身的体质。
传统的体育课程内容已经不能适应社会快速发展，知识学习与精神建构相分离、国家需求与人的全面发展相矛盾、素质教育对应试教育相冲突，这些都极其不利于我国体育事业的发展和全面型人才的培养[4]。因此，现阶段教学内容与手段的创新成为我国体育教学改革的重点。但是，近些年的改革效果并不是很明显，体育教学不注重学生全面素质的协调发展，也未将体育精神延伸到更深的层面。拓展训练与传统体育教学相比，在教学的方式、内容、特点等方面区别较大：
表1可知，拓展训练与传统的体育课程教学相比，教学显得更加的个性化，它通过体验式培训使学生在心灵和精神上得到丰富；
两者最大的不同在于拓展训练突出了学生的主体地位，教师成为主导，学习的引导者，这正是顺应了新课改的方向。
六、软硬件设施可满足
一是教材比较完善。近几年，拓展训练的教材在不断的完善。不仅理论内容丰富，还结合具体的拓展训练案例对实践进行指导，并对其目的和方法进行了详细的阐述，如，钱永健《拓展训练（修订版）》（2012）[6]，此书是对前两本（2006年版、2009年版）的进一步补充和完善，是一部拓展训练培训师的专用著作，全书有理论篇和实践篇，理论篇主要叙述拓展概述、理论基础、课程体系、课程模式、场地与器械、安全要求、行为要求与管理、拓展训练在学校的发展、拓展教师等。实践篇主要介绍了高空项目、中低空项目、地面项目、其它项目等具体操作方法和教学过程。吴兆方的《大学生素质拓展训练》，这是一本专门针对高校素质拓展训练的教材。另外，刘庆君《团队拓展训练教程》、高彩凤《企业拓展培训全案》和派力《户外培训游戏金典》等编译著，都可以作为高校开展训练课的参考教材。
二是教师素质高。高校体育教师素质普遍较高，有高尚的品德，良好的涵养，丰厚的专业素养和知识储备，较强的创新与吸收能力，在教育和引导学生方面有自己独到的经验。在传统体育教学中，他们高度重视安全问题，能经常的检查各种器材，在活动进行中，合理有序的进行组织。并且在教学过程中，能用专业的术语进行讲解，通过话语对学生进行鼓励，使学生消除心理上的胆怯。也就说他们已经具备了拓展训练开展所需要的基本条件，缺少的就是对拓展训练知识的了解，所以说只要进行简单的培训和学习，他们完全可以胜任拓展训练的教学工作。
三是场地、器械维护费低。拓展训练对场地和器材的要求不是非常严格，不同的学校可以以自己学校所处的地形和学校的实际环境为依托进行拓展训练，尤其是场地项目的实施，需要的设施更简单，容易进行。目前，国内拓展训练主要采用场地、水上和野外三种培训方式[7]。高校可以利用校园、附近的公园和广场都可以作为培训的场地；
水上项目可以利用校园内的河流、人工湖外，大学的游泳池也是不错的培训场地；
至于野外培训，教师可以把培训安排在周末进行。很多项目的设施建设和维护费用也比较低，甚至可以充分利用现有资源进行改造。如，像背摔、雷阵、电网等项目，只需要一些绳子和废旧报纸，信任背摔，完全可以借助一个看台或课桌进行。空中单杠、断桥等类项目，可以在两棵距离适合的树上用木板做个平台即可；
少数需要昂贵器材的项目，也可以用模仿的方式降低成本。例如：野外定向使用的有些器材相当昂贵（如沙盘、指北针、打卡器等），我们可以让学生利用电脑设计简易的地图代替沙盘，用签到刷卡机代替打卡器[8]。
七、体验式学习理论指导
体验式学习理论是由教育家杜威的“在做中学”、社会心理学家大卫・库伯的“体验式学习圈”、认知心理学家皮亚杰的“发生认识论”以及罗杰斯等人的理论而形成的学习框架。库伯是体验式学习的集大成者。体验式学习注重为学习者提供真实或模拟的环境和活动，让学习者透过个人在人际活动中充分参与来获得个人的经验、感受、觉悟并进行交流和分享，然后通过反思再总结并提升为理论或成果，最后将理论或成果投入到应用实践中[9]。
八、当代社会人才需求
高等教育的最终目的是培养社会需要合格的毕业生，使其找到合适的工作岗位，为社会做贡献，实现人生价值。随着高等教育的大众化，每年都有大量的毕业生涌向社会，人才供过于求。于此同时，很多单位却招不到需要的高素质人才，这就是目前社会上存在的“就业难”和“用工荒”的矛盾，随着社会的发展，只有专业知识、专业技能的人才已经不能满足社会需要，现在社会更需要心理素质、团队协作能力、社会适应能力都超群的高层次人才。这就要求高等教育在给学生传授专业知识和技能同时，也应当加强对学生进入社会所需要的综合能力进行指导，解决由于教育与市场需求脱节造成的矛盾。拓展训练就是解决此矛盾最佳教育模式，拓展训练注重创新能力的培养，是一种学生通过“先行后知”的方式来增强责任心和团队协作意识，磨练意志的体验式教育模式。在体育教学中，将拓展训练与传统的教学模式相结合，对学生所欠缺的能力进行针对性的培养，使学生的素质得到更全面的提升，这必然有切实可行的价值。在高校开展拓展训练，从全方位对学生进行“包装”，不仅是高等教育的任务，也是当今的市场经济对现代化人才需求的期待[10]。
九、结语
高等学校体育是高等教育的重要组成部分，它与德育、智育和美育等相互配合，为国家培养身心健康、人格高尚、能力全面的优秀人才。然而，完全依靠传统教育模式已经不能满足，拓展训练作为一种体验教育，在学校教育中的发展也已逐渐步入正轨，受到学校教育界人士瞩目。将拓展训练引入高校体育课，作为现有传统体育教育必要和有用的补充，不仅拓展了体育课程改革，也丰富体育课程内容与形式。
参考文献：
[1]钱永健.拓展训练[M].北京：企业管理出版社，2006.
[2]马胜永.我国高校体育开展拓展训练课程教学研究[D].曲阜师范大学，2009.
[3]中华人民共和国教育部编.全国普通大学体育课程教学指导纲要，2002（8）.
[4]白志贤.石家庄市高校开展拓展训练课程的可行性研究[D].河北师范大学，2014.
[5]屈睿.新课改视域下高校体育课程改革的新方向[J].教育与职业，2013（5）：151-152.
[6]钱永健.拓展训练（修订版）[M].北京：企业管理出版社，2012.
[7]郭育实.高校开展体育拓展训练的可行性探讨[J].才智，2011（5）：257.
[8]杨柳.高校开展体育拓展训练的思考[J].商情，2009（2）：34-35.
[9]周刚.体验式学习：高中语文学习方式转变的一个方向[J].教学月刊（中学版），2011（6）：56-57.
[10]王澜沧.将拓展训练引入高校体育课的理论分析及初步实验研究[D].首都体育学院，2007.
